岡崎市|スポーツ障害・鍼灸・整骨・美容鍼 |HIWA鍼灸・整骨院

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2020/06/04

岡崎市で肩関節の可動域を上げたいなら

どうもHIWA鍼灸整骨院の藤本です

今回のテーマ『肩関節の可動域』について

年齢とともに

肩が上がらないと感じた人は多いと思います!!

そこで当院では肩が上がらない方に対して

マッサージ

鍼灸、トレーニング、

エクササイズなどで肩に対しアプローチし

可動域を広げていきます

 

関節の可動域は

常に広げていかないと狭くなっていきます

セルフで行うストレッチや

エクササイズが自分で出来ない場合は

 

専門家に1度くらいは見てもらってもいいんじゃないでしょうか

北岡崎駅付近ならHIWAさんが良いと思いますよ

 

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

スポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

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スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼 トレーナー派遣 肩こり 肩の痛み フローズンショルダー 50肩  腱板損傷 接骨

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「前向きにもがいていて苦しんだ経験は

すぐに結果に結びつかなくても

必ず自分の生きる糧になっていく」

 

 

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2020/06/07

岡崎市の鍼灸接骨院で最近働き始めた藤本です

どうも、藤本です。

タイトル通りの言葉ですが、先ずは

マッサージのやり方から

教わりながらやっています(@_@)指が痛いです(笑)

 

さて、色々な○○ファーストという言葉が流行っていますが、

当院では今もこれからも変わらずクライアントファーストで

対応していたみたいです

 

「クライアントファースト」ってどんな意味なんでしょうか

きっと相手の求めてることを

聞き出して、

こちらで対応できる精いっぱいのことを

やるんだと思います

 

何か気になる違和感や痛みなど

お困りのことが有れば状態の確認させていただき、

お客様1人1人にあった丁寧な対応をさせていただきます!

どんな些細なことでも受けてつけます!

ぼく、藤本が対応します(^^)/

 

 

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「何かを捨てないと前にはすすめない

軽すぎても地に足はつかない」

 

 

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2020/05/28

岡崎市で上半身のトレーニングなら

20代 男性

自粛期間が続きそうで

体育館が今後使えそうだが

対人競技はトレーニングとしてしか

会場が使えないと考えて

パーソナルトレーニングを受けに来てくれました

 

「背中を軸に上半身をいかに力を抜いて

腕を鞭のように扱えるか」

 

競技をおこなっていると

指導者の方は

足に目が行きがちになってしまいますが

下半身ばかりに力が入って

逆に上半身に力が掛かり

パフォーマンスが落ちてしまっている

選手を見かけます

 

本当にもったいないです

 

自分で頑張ることは素晴らしいと思っていますが

やっぱり1度や2度は

専門家に確認をして

トレーニングを行うべきだと思います

 

HIWAはチームトレーナーの活動も行っています

自分のチームにご希望ありましたら

お話をお聞かせください

 

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「中途半端なものマネは

つまらない

振り切るからオリジナルになる」

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2020/05/16

岡崎市でスポーツでの大きなケガのない身体を作るなら

治療院をやっていて改めて感じますが

痛みの発生は

・使っていない

・使い過ぎ

・使い方の間違え

この三つから痛みは発生されます

 

その中の1つの

「使っていない」に目を向けるなら

 

HIWAの施術は全身を診ることが基本ですので

・姿勢はどうだ

・身体の感覚はどうだ

・生活背景はどうだ

プロなんだから

プロの目線でみます

 

 

ご自宅でセルフケアされるなら

マッサージでも

ストレッチでも

エクササイズでも何でもいいので

身体の全身に刺激を入れてください

 

分からなかったら

HIWAの単発パーソナルトレーニングへどうぞ

 

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「自分が思ってることがあるなら

何か行動を起こした方がいい

どっちにしたって

ひがみやねたみを

ごちゃごちゃいう人はいますから」

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2020/05/11

岡崎市でトレーニングを見てケガのしない動作作りはHIWA鍼灸・整骨院

技術があって

戦術があって

試合(競技)は勝つ要因となります

 

その下の土台が

トレーニングになります

 

岡崎市で競技力を上げるためだけの

パーソナルトレーニングを行ってるのは

片手も無いです

 

 

「正しいトレーニングの仕方を知ること」

腕立て1つとっても

やり方ちゃんと知っていますか?

 

 

 

予約の時間を振らせていただきますが

不要不急ではない方は

対応をお願いします

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

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ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

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HIWA鍼灸・整骨院
( 北岡崎駅 徒歩4分 アピタ岡崎北店 駅寄り )

院長  稲垣 亮平
℡ 070-1618-1177

自社開発プロテイン
recovery one 好評販売中

受付時間
月火水木金 *水は午後のみ
9:30 ~ 12:00
15:00 ~ 20:00

土日祝
9:30 ~ 12:00
13:00 ~ 16:00

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1人でも多くのクライアントの目標達成へ

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2020/05/10

岡崎市で柔軟な身体を作るパーソナルトレーニングはHIWA鍼灸・整骨院

岡崎市のパーソナルジムで

・身体をムキムキにする

・体重を落とすダイエット

などのサービスを提供しているところは

それなりにありますが

HIWAが行うパーソナルトレーニングは

身体の柔軟性を上げ

動きにキレを出すトレーニングを

行っていきます

 

 

エクササイズやトレーニングは

身体の状態や

タイミングで何を出すかが変わってきます

 

岡崎市ならうちで良いですが

同じメニューでも

出す角度、スピードを

しっかり指導してくれる

トレーナーを探してください

 

予約の時間を振らせていただきますが

不要不急ではない方は

対応をお願いします

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2020/05/08

岡崎市でパーソナルトレーニングをするのはHIWA鍼灸・整骨院

パーソナルトレーニングも種類はたくさんあります

競技力の向上に行うパーソナル

痩せたくて行うパーソナル

とにかく運動したくて

でも1人じゃ頑張れないから行うパーソナルトレーニング

とりあえずお話聞かせてください

30分 3500円~ から

 

食事管理は契約している

管理栄養士を紹介します

 

岡崎市 パーソナルトレーニングなら

HIWA鍼灸・整骨院 がが流行る未来が見えますね(^^)/

 

予約の時間を振らせていただきますが

不要不急ではない方は

対応をお願いします

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2020/04/12

岡崎市でシンスプリントの鍼を行うのはHIWA鍼灸・整骨院

岡崎市でシンスプリントになり

痛みから悩んでる方は多いと思います

 

そもそもシンスプリントとはなんぞや

って話ですが

ようはスポーツや運動を一生懸命やってる方が

すねの外側や内側に痛みが出ることを

大体シンスプリントと言われています

 

じゃあ何をやったらいいかネットを調べると

前脛骨筋、後脛骨筋を

マッサージしたり鍼を刺して

筋肉を緩めることがポイント

 

等と大体書いてありますが

それで早期によくなった方を見たことがありません

 

そもそもなぜシンスプリントになるのか

理由をきちんと考えてエクササイズや

どの場所を筋膜リリース行うのか分かる場所を見つけてください

 

うちはうちの選手を

早期に改善させます

 

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2020/03/31

岡崎市でトレーニングを動作からみるのはHIWA鍼灸整骨院

 

岡崎市でも肩こりに対して

「運動をしましょう」

と言う治療院は

山ほどあります

 

その中で

適切なエクササイズを処方出来る

接骨院は岡崎市では

そんな無いです

 

 

肩こりがきになる

草野球を楽しむ30代男性

パーソナルトレーニングとして

肩の可動域や下半身の

キレを作っています

 

失敗するなら

高いレベルで失敗しましょう

そのレベルに引き上げるのは

トレーナーの仕事です

 

 

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2020/03/29

岡崎市で肩こりや腰痛をパーソナルトレーニングで変えるのはHIWA鍼灸・整骨院

岡崎市や豊田市、安城市にはパーソナルジムが

多数存在していますが

エクササイズを中心に

メディカルトレーニングを行っている

パーソナルトレーニングは

HIWAだけだと思います

腰痛は股関節の可動域が

大きく関係していて

この動作、股関節の伸展

と言う動作になりますが

右の股関節と

左の動きでは

実は左のが可動域が低いんです

 

このような左右差から

身体の捻じれが生まれて

日常動作のクセから腰痛を引き起こす方がいます

 

問題なのは

どうしてそのクセが生まれたかです

 

根本的な原因を見つけ出すのは

セッション中の会話からです

たくさんの会話から

原因を探りだしましょう

 

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2020/03/24

岡崎市でスポーツ時のケガの予防パーソナルトレーニングを行っているのはHIWA鍼灸・整骨院

岡崎市や安城市や豊田市では

パーソナルジムが乱立していますが

HIWAでも

パーソナルトレーニングを提供しています

 

可動域、柔軟性を変えていくことで

身体の動かせる範囲を伸ばすことが可能になり

使える範囲が広くなれば

大きな力を発揮することができます

 

競技能力は

技能練習でしか身につきません

技能練習を高いレベルで行うなら

その土台となる身体作りは

基本です

もっと言うならそれは

日常生活の痛みの出ない動作作り

と一緒です

 

鍼を刺すのも

マッサージを受けるのも

 

もちろん気持ちのいいものですが

違う所で自分の身体と向き合うことも

大切ですね

 

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2020/03/16

岡崎市で力を抜くパーソナルトレーニングを行うのはHIWA鍼灸・整骨院

HIWA鍼灸整骨院では「力を抜くトレーニング」を

パーソナルトレーニングとして提供しています

私はトレーナーの立場として

必要のないタイミングでは「脱力」を

出来るようにトレーニングします

 

「力のオンオフ」と呼んでいますが

発揮したい瞬間だけ力のスイッチを

「オン」して

必要のない瞬間は力を抜いて

「オフ」することで

大きな力を生み出すことと、

いわゆる「無駄な力」を使わない時間が増えます

 

スポーツ選手は当たり前ですが

日常生活においてもエネルギーの

無駄遣いをするのは

日常生活で痛みを引き起こす原因となります

例えば

階段上がるのに

ずーと踏ん張って力を入れ続ける

必要ないですよね

 

対人競技の場合は

「いかに相手の力を受け流すか」

を考えたトレーニングを提供しています

 

↓こちらの動画

IMG_2646

前回行った集団トレーニングの

ワンシーンです

 

瞬間的に肩を張ることは大事です

あごを噛みしめて

踏ん張れるのも大事ですが

「相手の力を受け流す、自分の力を抜く、身体をさばく」

を競技力向上としてトレーニングしてみては

いかがでしょうか

https://www.hiwa1107.com/personal/

トレーニングの詳細は↑こちら

 

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