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2021/06/11

誰だってぎっくり腰になったらピンチです

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

スポーツ障害・交通事故に特化したケガ予防対応

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陸上 駅伝 美容鍼 交通事故 自賠責保険 リハビリ スポーツ鍼灸 妊婦 産後骨盤矯正

 

 

 

2021 6 11

 

「今朝ギックリ腰になりました!!」

と、1本のご連絡をいただき

ご来院頂いた

プロスポーツ選手さん

 

 

前日に中腰で

トレーニングをして

身体を起こしたさいに

何となく痛いが

朝起きたら

激痛で動けなくなった

 

 

 

 

常にトレーニングで追い込んでいた選手は

痛みのスイッチは入りやすいです

 

まずは

評価して

特定の痛みの動き

箇所を探します

・前屈

・後屈

 

何回もぎっくり腰の経験あるが

今回のは

厄介だそうです

 

 

全体的な捻じれを取り

痛みの出る箇所に対して

鍼を刺し

再度動きの確認をして

本日は終了

 

 

5日後、再来院

だいぶ

動けるようになり

練習もぼちぼち始めているそうですが

まだ

腰に違和感が残るので

細かい部分を今回はやっていきました

 

 

ハードな練習が続くと

ちょっとした痛みが大きくなります

 

 

大きな痛みに

つながらないように

たまには休んで

しっかり

当院でケアしましょう

 

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2021/05/01

室内競技は摩擦により太ももの肉離れが起きやすい

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニングスポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防対応

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2021 5 1

 

体育館競技、ラケット競技はボールを追っかけるため

瞬発的に縦にも横にも力を発揮しなければいけません

 

そのためしっかりとした

動作教育を身体にしていなければ

膝の前十字靭帯断裂や

太ももの肉離れを起こします

 

ケガの処置は当たり前ですが

その後のリハビリまで

動作の教育をしていきましょう

 

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2021/04/27

大会前の足首捻挫はさっさと治して大会に出よう

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2021 4 27

私にとって足首の捻挫の常識は

受傷直後から12時間程度経つと

内出血と炎症により腫れが始まり

早急に腫れを引かせる手段を行うと

内出血した血液は体内で

吸収されておらず

下に落ちて

受傷した位置とは違う場所が

青紫色に変わります

 

 

 

 

ただ、捻挫が初めての方にとっては

全てが初めての体験や変化で

焦りや不安があるのが当たり前で

ただでさえ不安になるのに

ケガしてたら尚更不安感が増すよね

改めて気付かされました

今年も新たに色んな競技の子達が来てくれてます

どいつもこいつも真面目でいい子ばっかりなので

「わたしはやりきった」

そうやって思って終わってくれるといいな

 

 

 

頑張ろう、全国の治療院のみなさん

昨年してあげれなかった分だけ

今年はやってやりましょう

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2021/04/25

陸上も頑張りすぎるとすねを痛めます(シンスプリント)

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

スポーツ障害・交通事故に特化したケガの対応・予防

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2021 4 25

 

練習が再開されるところが増えて

動作の不良から「シンスプリント」の

訴えが増えてきました

 

うちに来る方たちは

今までどこかにかかっていてからの移動組がすごく多いです

シンスプリントで何してもらってた?

と聞くと

「マッサージ」「シップ」「電気」

この三つを痛いところにちょろちょろっと

やるだけで全然治んなくて休みますと答えが大半です

シンスプリントの治療程

痛いとこに何かをするのは的外れなことに

何で気づかないのよ

そもそもシンスプリントがなんで起きるのか?

どうやってシンスプリントを予防するのか?

教科書通りのことやらないで

もうちょっと考えれば

分かるはずですがね

シンスプリントは治せるところで治そう

治すのと休ませてごまかすのは違う

運動しながら改善をしていく

列記とした運動療法

本物の運動療法を目指します

 

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2021/04/09

野球の考えを仕事に活かし実行するのは

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野村監督の名言と言えば

「勝ちに不思議な勝ちあって

負けに不思議な負けなし」の言葉を残しましたが

本当にそうだと思います

勝つことはたまたま勝ったり

運や偶然が重なりあい

実力以上のことが起きることはありますが

 

負けるときと言うのは

必ず原因があります

そこを探して埋めない限り

同じ負けを必ず繰り返します

 

 

HIWAでも嫌と言うほど失敗はしています

でも

同じ失敗は繰り返さないことを意識しています

 

 

ケガや痛みには理由があります

その痛みの理由を探さない限り

必ず同じ痛みが出ます

そこを探しましょう

 

 

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2021/04/02

ひとりごと 治療院として競技を見ていると思うこと

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上手くいかなくて悩んで

怪我して悩んで

勝った負けたに悩んで

何かに一生懸命打ち込める時間と

能力はその人の才能です

 

世の中はジミーな毎日を

ジミーにコツコツやって

生きてる方のが多い

 

 

大きい大会でも小さな大会でも

ジミーな毎日の楽しみとして

早く普通に大会を見に行ける日が

来ないかな

 

 

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2021/03/30

シンスプリントの痛みならマッサージするだけでは治りません

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岡崎市でシンスプリントになり

痛みから悩んでる方は多いと思います

そもそもシンスプリントとはなんぞや

って話ですが

簡単にまとめると

スポーツや運動を一生懸命やってる方が

すねの外側や内側に痛みが出ることを

大体シンスプリントと言われています

 

 

じゃあ何をやったらいいかネットを調べると

前脛骨筋、後脛骨筋を

マッサージしたり鍼を刺して

筋肉を緩めることがポイント

等と大体書いてありますが

それで早期によくなった方を見たことがありません

 

 

そもそもなぜシンスプリントになるのか

理由をきちんと考えてエクササイズや

どの場所を筋膜リリースとして行うのか

分かる場所を見つけてください

 

 

HIWAはうちに来てくれる選手を

早期に改善させます

 

 

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2021/03/23

女子高生長距離ランナーのもも裏の痛みなら鍼灸で

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症例報告 16歳女の子

陸上の短距離 「太もも裏の肉離れが気になる」

1週間前の追い込み練習から

痛みが出るので来院

部活動を休み休みやってるそうなので

動きと感覚の確認から入ります

 

 

跳ねる動作で違和感

触った感じモヤモヤした感

炎症反応が引いて

逆に肉が固くなってしまっている方に

このような感覚は多いです

 

お灸や鍼

最後は皮膚の感覚を戻すためのテーピングをして

初回は終了です

 

鈍った皮膚や筋肉の感覚は

1度復活させないと「機能」

してくれないため

モヤモヤした感が残ります

練習を休んでも

電気を当てるだけでは

感覚は戻りません

お困りの方は

HIWAへどうぞ

 

 

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2021/03/16

プロテニスプレイヤーが使うセルフケア用品

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セルフケアグッズとして昨年購入した

ハイパーボルト ハイパーアイスを入荷し早速

使ってもらっています

ハンドマッサージ機のようなもので

高い振動数があるため

筋肉の深層をほぐすことにつかえます

連戦が続く方だと試合中の合間に

使用し筋痙攣の予防をします

 

 

 

 

また、動産保険に加入してあるため

大会時の貸し出しを

24時間で

うちに来ていない方1500円

来ている方500円で行っています

 

必要の際は言ってください

 

 

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2021/03/06

酸素カプセルの利用できる鍼灸整骨院

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酸素カプセルとは

酸素カプセルとは

カプセルの内部の気圧を標準気圧以上にする

加圧装置を備えた健康機器

高圧酸素カプセル、高気圧酸素カプセル。高気圧酸素カプセルは、

もともとは無重力の環境に滞在する

宇宙飛行士の健康管理や体力の維持の目的で研究・開発された

日本での酸素カプセル研究の第一人者の京都大学人間・環境学研究科神経科学研究室の石原昭彦教授によれば

気圧だけでなく酸素の濃度も上げる酸素カプセルの場合、糖尿病など生活習慣病で代謝の回復が見られ、高い治療効果が見られるという。

 

~ウイキベテアより参照~

 

要はケガしても回復が早くなったりすることが

発見されています

と言うことで

10代の野球少年

受傷してから何回か入ってますが

1週間で荷重の痛みが減っているそうです

このまま早期回復に向けて

頑張っていきましょう(^^♪

酸素カプセル

一般 2500円

学生 1500円

 

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2021/03/03

陸上選手が捻挫をして早く治すなら鍼治療が良い

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

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ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

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岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 剣道 アスレチックトレーナー

 

 

 

大学で陸上をやっている

20代の女の子

練習の終了間際にふらついて

足首を「グキッ」っとやっちまったそうです

 

1時間程度で腫れてきて

歩行困難となりました

お灸をして

鍼を打って熱感を少しでも早く

引かさせることが

症状改善への近道です

競技の練習復帰は

早い方がいい

 

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2021/02/26

繰り返す痛みには動作を見直しましょう 岡崎市豊田市の鍼灸接骨院です

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

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ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

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スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼 トレーナー派遣

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24時間のフィットネスジムが岡崎市にも

増えてきて

一生懸命トレーニングをやる方が陥りやすい

スクワット動作から来る

膝の痛みを訴えてきた 20代男性

バスケットを趣味で行っていて

右膝の外側に

しゃがむと痛みが出るため

友人の紹介で来院

 

評価のため

スクワット動作を確認

どこまで腰を落とすと

痛みが出て

膝をどこまで曲げると

気になるかを確認

 

 

動きを見てるとお尻と

太ももの動きが気になったため

そこを緩めて行き

電気を特定の場所にかけて

動きを入れて再度確認

動きの改善は見られたため

今後の指導をして

痛みが出るようなら

来院指導

出ないなら気にせずジムに行ってください!(^^)!

 

痛みには必ず原因があります

動きを見てから

治療箇所を決めるのは

当たり前です

 

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2021/02/09

野球ひじやテニス肘を岡崎市で鍼灸するなら

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

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岡崎市と言うか西三河は少年野球の育成が盛んです

前回の記事で大人の野球肩を書きましたが

今回は子供の野球ひじ、野球肩について

よくある質問、意見を書いていこうと思います

1つ目、もう率直な意見

Q 休めば治りますか?

A 休めば痛みは減ります

痛みも消失したかのようになるかもしれません

但し、やれば復活します!

そりゃー痛みの原因が変わってないだから

何度でも復活します

2つ目 そしたら治療院に来る意味ないのか不安ですよね

Q 治療って何をやるんですか?

A 動作を見て原因探します

立ち方

腕の形

下半身の可動域等々見て

その場の痛みの改善と

原因となる動作の改善を反復してを行います

Q 治療時間ってどれくらいかかりますか

A 小中学生の保険の範囲内だと30分くらいです

Q どのくらいの期間で治りますか

A 見てみないと分かりません

たまに3週間くらいとか1ヵ月とか

ネットで調べると見かけますが

症状や動作を見てもないのにそんな無責任なこと言えません

但し、その場の痛みを減らすことだけ考えたら

一回でも可能です

野球の肘肩の痛みには色んな要因がつまっていて

痛みがある中で運動するなら

日々のエクササイズが大切です

トレーニング中のケガはご相談ください(‘ω’)

 

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2020/12/11

プロテインの抹茶味と身体作りと栄養と

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

スポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

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トレーニング エクササイズ 準備運動 体操 ケガの予防 ファンクショナル

 

「もし私に涙を流させたければ、

まず君自身が苦痛を感じることだ」

 

 

自社プロテイン

recovery one

はアスリートのために私が作りました

 

子供が名古屋から岡崎市の高校に通う

お母さんから

 

「 プロティンってどれ使ったら良いですか? 」

って聞かれて

一生懸命グ〇コさんのプロティンを

紹介してる自分にすごく違和感を抱いたのが

きっかけです

 

・自分が使ってない

・特に思い入れもない

・偉い人と話したことも無い

 

なのになんで俺は一生懸命話してるんだ?

って疑問に思ったんですよね

 

今の時代

スポーツ能力あげようと思ったら

栄養補助食品って必要不可欠なもので

じゃあ、

自分が自信を持って

うちに来てくれる方たちに勧められる

「 プロティン 」って何だろう

って探した時にやっぱり無くて

「 だったら自分が納得いく商品を自分で作ればいいんだ 」

って自己解決しました

 

何となくプロテインや

栄養補助食品を使われている方は

これを機会にしていただき

「自分の大切な人に勧められる商品」

を心がけて制作した商品です

 

 

このプロテインの特徴

①水でも、お茶でも、牛乳でも飲めるプロテイン

②水分少量でもしっかり溶ける

③マルチビタミン、鉄、マルトデキストリンを含ませることでより総合的にリカバリーを促します

④天然甘味料なので自然な甘さ

⑤日本では浸透していないグラスフェッド を主原料としたことで吸収スピードが早く、体作りに最適

 

など、アスリートから栄養補助、ダイエット目的の方が

飲みやすく飲めるプロテインを作製しました

そんなプロテインですので

どれを購入しようか悩んでいる方は

どうぞ

 

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2020/11/29

スポーツと子どもと岡崎市と鍼灸接骨院と

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

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「商品は何のためにあるのかを考え

伝えるべきことを伝え続けること」

 

 

岡崎市だけでもやたら整体、

接骨院や鍼灸院がありますが

うちに来てくれる子供、学生は

やたら性格もまじめで「いい子」が多い

 

 

(例えばインターハイのお土産でこちら)

めちゃくちゃセンスいいね(・∀・)

HIWAの守り神です

 

 

他にも昨年5月の時点で棒高跳び学生陸上日本ランキング1位の子は

愛知県代表で国体に出場し

お土産でタオルに名前を入れて持ってきてくれました

 

 

他にもたくさんありますが

何かを持ってきてくれるから

いい子って言ってるわけじゃなくて

 

ちょっとした発言や

友人とのやり取りを聞いていると

優しい言葉や

人への思いやりの気持ちが伝わるため

関わっていてこちらが元気をもらっていますし

少しでもレベルの高いものを

提供してあげたいと感じます

 

 

【人間性の器に

競技の技術が乗る】ことを

改めて来てくれる学生さんから

教えてもらっています

 

痛くなったのは君たちが一生懸命練習してるから

テキトーにやって無い証拠

たくさんの全国大会出場者を

決めてくれてありがとう

 

みんなの頑張りは

今後の後輩たちや来てくれた子達への

道しるべだよ(^^♪

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2020/11/26

「ジャンプしたら膝が痛い」 成長期の中学生

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

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北岡崎駅 日名町 岡崎市 スポーツマッサージ スポーツ鍼灸 接骨

 

 

3週間考えて、30分で書け 」

 

 

 

症例報告

岡崎市 10代女の子

バスケットを頑張るため

 

もちろんジャンプをすることは多く

膝のちょっと下の所に

押したりジャンプの着地の際に

痛みが出る

この症状は小学生から中学生にかけて

多く見られます

 

主に

足の長い骨(大腿骨や脛骨)

ももとスネの骨に付着している筋肉が

骨を引っ張ることでい痛みが出ます

 

膝の成長痛は

オスグッド・シュラッター病(オスグッド病)

と名付けられていますが

 

要は筋肉が伸びない以上に

伸ばされることで硬くなり

痛みをつくっています

 

一般的にはストレッチを行って伸ばそうと言われますが

しっかりほぐした状態からストレッチを

かけても大して伸びないため

お灸や鍼灸を使用してから

伸ばした方が早いです

 

成長期の痛みは常日頃のケアで減らすことが可能です

逆を言えば常にやらなければ

中々痛みは減りません

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2020/11/22

「野球の肩や肘の痛みの予防」岡崎市でトレーニングをするなら

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

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「人生とは、切符を買って

軌道の上を走る車に乗る人にはわからない」

 

岡崎市には少年野球から高校野球までたくさんの球児がいます

一生懸命練習をするので

投げ過ぎやトレーニング・練習の過多になり

肩や肘の痛み

通称「野球肩・野球肘」を訴える選手がいます

 

 

20代 大学生 野球 投手

最高球速145キロ

 

高校生の時から肘が痛く専門医や「 野球専門治療院 」を何度も通い

衝撃波やPRPなど繰り返したが特に変化なく

大学生になり手術したが結局痛むとのこと

 

術後には皮膚と筋肉が固まってしまい

「 癒着(ゆちゃく) 」

と言うものが起きる場合が多く

 

それが原因で動きにくさを感じやすくなります

癒着改善のために

HIWA鍼灸整骨院だったらこのようなテープを使い

 

皮膚と筋肉にすきまを作り血液循環を促します

適切なエクササイズと組み合わせることで

可動域や動かし方を変え

テープ一枚をどう貼るかによって

効果は全く変わります

スポーツ中の動作の痛みや

トレーニング中のケガはご相談ください(‘ω’)

 

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プロフィール

稲垣 亮平

<保有資格>
・鍼灸師
・柔整師
・NASM-PES (スポーツパフォーマンススペシャリスト)