岡崎市の鍼灸院・整骨院なら「HIWA鍼灸・整骨院」へ

電話番号070-1618-1177
メニュー

ブログ

  • いろんなお悩み
  • いろんなスポーツ
  • いろんな人生・症例報告やあれこれ
2021/08/30

よき友と同期

 

 

専門学校と働いていた会社が同じだった

同期が独立をする連絡が来ました

 

彼なら大丈夫でしょう

 

 

ちょっと経験したから勘違いして

実力が着いてないのに独立し

すぐに直面する現実は

「会社の看板が無かったら自分なんて誰にも相手にされてない」です

経験値と実力は似てるけど違うもの

 

 

そんな勘違いに気づいた私も

5年間治療院を運営し続けてきて

「最低限の独立して良いレベル」に最近になって

やっと成れた気がしてます

 

 

 

これから独立して自分で何かを

頑張ろうとしてる人がいるなら

必ず期限と目標は決めといた方がいいですよ

 

 

 

何にも無いところから自分1人で判断して

決断して行くのはとてもパワーがいるけれど

私でも最低限のレベルでは続けれたので

誰だって出来ます。

ただ、闇雲にやらないことだけは強くお勧めします

 

 

頑張ってください

あなたなら出来ます

 

 

 

不安になったらこの言葉を大きな声で言ってみよう

自分なら出来る自分の言葉は

自分が一番聞いていると言うか他人が出来て

自分が出来ないわけが無い今できないなら

やれるようになるまで辞めなければやれます

但し期限は決めとかないとただの無計画

タグ: , , ,

2021/06/03

スポーツ中のケガは動きで最小限に抑えられます

 

 

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

スポーツ障害・交通事故に特化したケガ・予防対応

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

パーソナルトレーニング 脱毛 酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨

愛知県 岡崎市 日名町 サッカー バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング

 

 

 

2021 6 3

 

治療院をやっていて改めて感じますが

痛みの発生は

・使っていない

・使い過ぎ

・使い方の間違え

この三つから痛みは発生されます

 

その中の1つの

「使っていない」に目を向けるなら

 

HIWAの施術は全身を診ることが基本ですので

・姿勢はどうだ

・身体の感覚はどうだ

・生活背景はどうだ

プロなんだから

プロの目線でみます

 

 

ご自宅でセルフケアされるなら

マッサージでも

ストレッチでも

エクササイズでも何でもいいので

身体の全身に刺激を入れてください

 

分からなかったら

HIWAの単発パーソナルトレーニングへどうぞ

 

 

タグ: , , , ,

2021/05/31

任意保険やスポーツ保険について

岡崎市 北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング・エクササイズ

スポーツ障害・交通事故に特化したケガの対応・予防対応

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

競輪 競艇 競馬 こしのいたみ アスリート 鍼灸 整骨 接骨 トレーニング 脊柱 回旋力

愛知県 安城市 豊田市 岡崎市 バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング

 

 

 

2021 5 31

 

傷害保険スポーツ保険が

使えるかどうかは保険会社に

事前にご確認ください

 

 

治療後に保険屋さんから

お電話を

いただくことがごくたまにあります

 

 

諸条件が揃わないと

保険適応に

ならないこともありトラブルの原因となりかねません

 

治療期間中に

ご本人様ご自身で

使えるか使えないか

ご確認をお願いいたします

 

もし分からなければ

お気軽に聞いてください

 

 

タグ: , ,

2021/05/28

プロ選手との治療契約

岡崎市 北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング・エクササイズ

スポーツ障害・交通事故に特化したケガの対応・予防対応

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

競輪 競艇 競馬 こしのいたみ アスリート 鍼灸 整骨 接骨 トレーニング 脊柱 回旋力

愛知県 安城市 豊田市 岡崎市 バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング

 

 

 

2021 5 28

 

岡崎市でもプロスポーツ選手と言われる

職業人はいるもので

各分野のプロスポーツ選手が来院してくれます

 

プロアスリートの治療に入る際に

必ず決めなければいけないのが

「どこの大会で勝負するから何に合わせて治療すれば良いのか」

そこが非常に大事になっていきます

 

例に出せば

この写真で映ってる選手との

治療目標は

「何日後に何日前の身体の状態に戻す」

を課題で

経緯としては

刺激量を増やした施術を行った際に

大会時に身体のだるさが残ったことで

パフォーマンスに影響を出してしまったことが

この選手との課題となりました

 

 

1日1日身体の状態は違って

天候やレースの時間など

外的なストレスも加わるので

言ってしまえば

トレーナー側だけで再現するのは

ほぼ無理です

 

 

その代わり、その時その時で

細かく状態を話してもらい

一緒になって走らせてもらうことを約束します

 

・手技の時間は何分でやって

・上半身、下半身の鍼は何本刺して

・電気は何の種類を使って何分でやるのか

 

などなど

全て細かく記入をしておいて

先ずは「いつ来ても全く同じ治療を行う」

ことで、身体の軽さ重さを確認します

 

 

そこからだれだけ

競技をするのにいい状態なのかを

また探します

 

牛丼屋が全く同じ味を再現するように

この選手とは

全く同じ身体の状態の再現を目指します

 

 

日本一になるなら

選手自身の頑張りは当たり前ですが

どれだけスタッフ側に恵まれるかも大事です

 

hiwaの目標は「地域の健康」

稲垣の目標は「選手の日本一」

一緒になって走らせてもらえる喜びは財産

 

 

タグ: , , , ,

2021/04/27

大会前の足首捻挫はさっさと治して大会に出よう

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニングスポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防対応

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング  交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨

岡崎市 安城市 豊田市  バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング

 

 

2021 4 27

私にとって足首の捻挫の常識は

受傷直後から12時間程度経つと

内出血と炎症により腫れが始まり

早急に腫れを引かせる手段を行うと

内出血した血液は体内で

吸収されておらず

下に落ちて

受傷した位置とは違う場所が

青紫色に変わります

 

 

 

 

ただ、捻挫が初めての方にとっては

全てが初めての体験や変化で

焦りや不安があるのが当たり前で

ただでさえ不安になるのに

ケガしてたら尚更不安感が増すよね

改めて気付かされました

今年も新たに色んな競技の子達が来てくれてます

どいつもこいつも真面目でいい子ばっかりなので

「わたしはやりきった」

そうやって思って終わってくれるといいな

 

 

 

頑張ろう、全国の治療院のみなさん

昨年してあげれなかった分だけ

今年はやってやりましょう

タグ: , , ,

2021/04/23

仕事が休めないから膝をどうにかしてくれ

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニングスポーツ障害・交通事故に特化

ケガの対応・予防鍼灸・接骨院

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

膝の痛み ジャンパー膝 ランナー膝 マラソン 北岡崎駅

愛知県 安城市 豊田市 岡崎市 高跳び 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング

 

 

2021 4 23

 

 

 

今回は外傷の『ジャンパー膝』膝蓋腱炎について

発生原因、

症状、診断、治療、予防の順に

お話していきたいと思います

 

まず、【発生原因】

バレーボール、バスケットボール、陸上競技の跳躍種目など

ジャンプをすることが多い競技に起こりやすく

特にバレーボールのアタッカーのように高いジャンプを繰り返すと

起こるのが特徴的です

症状としては膝蓋骨☚(膝のお皿)の下側に痛みや

腫れが表れます

 

初期症状として運動後の痛みが主な症状で「腫れはない」

慢性化すると腱の損傷に対する反応として、「徐々に腫れてきます」

 

痛みが強い場合には、運動後に膝を曲げる動作

立ち上がり、階段の上り下りが苦痛になる

 

続いて評価

膝の屈伸運動を他動で行い痛みの範囲を調べます

 

【対処法】

ジャンパー膝の原因となるジャンプ動作のトレーニングを見直し

膝蓋腱(膝のお皿)を安静に保つようなサポートします

 

また柔軟の低下をおさえるのに大腿四頭筋(太もも裏)の

ストレッチ行ったり鍼灸施術を行います

 

あまりにも症状が重い場合は

手術となり

3か月~6ヵ月ほど競技復帰にかかったりします

そうなる前に

膝蓋腱に過度の張力がかかることを避け

太ももに疲労があるときはランニングやジャンプ動作を減らす

もしくはフォームの改善を早期に見直すことです

 

 

また大腿四頭筋のストレッチは、再発防止に重要です。

是非参考にしてください

ストレッチのやり方が分からない場合は

HIWAのパーソナルトレーニングで指導をしていますので

そちらもつかってみてください(^^)/

 

 

タグ: , ,

2021/04/21

クラブチームでレッスンを行う鍼灸接骨院は

スポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼  鍼灸 整骨 接骨

岡崎市 安城市 豊田市  アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング

 

 

2021 4 21

 

上手くいかなくて悩んで

怪我して悩んで

勝った負けたに悩んで

何かに一生懸命打ち込める時間と

能力はその人の才能です

 

世の中はジミーな毎日を

ジミーにコツコツやって

生きてる方のが多い

大きい大会でも小さな大会でも

ジミーな毎日の楽しみとして

早く普通に大会を見に行ける日が

来ないかなー。

 

 

タグ: , , , ,

2021/04/20

トレーニングの正しいやり方は専門家に聞く

スポーツ中の捻挫・肉離れ 脱毛 酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨

岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 野球 サッカー バスケット

 

 

 

2021 4 20

 

狭い岡崎市でスポーツトレーナーとして

現場に入ってトレーニングを指導できる人間は

片指数えるくらいしかいません

 

私自身はスポーツトレーナーとして活動し

名前をつけるとしたら

「メディカルトレーナー」という立場でいます

メディカルトレーナーというトレーナーは

岡崎市で誰がいるのだろうか

くらいの人数です

 

 

私がこの業界を目指した時より

トレーナー志望の若者は多いですが

それはただ

 

「トレーナーだよ!」

 

とただ言いたいだけの子も多く

ちょっとした活動で嫌になり

辞めていく子が多いです

 

結構ハードですから

 

実際私も何度か挫けましたが

辞めてく人間が多いってことは

辞めなければ勝機があることを信じて

今までやってきました

 

現場で身に着いた経験値は

その街の「みんなの治療院」で

実際に役立ってますし

動きを診れる治療家って

実際すごく少ないです

 

 

機械に頼る治療家にだけは絶対にならない

そんなの替えが効いて

100%潰れます

 

タグ: , , , ,

2021/04/12

シンスプリントや膝の痛みに対してお尻の筋トレをするのは

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

スポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼  自賠責 鍼灸 整骨 接骨

岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 野球 サッカー バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー

 

 

 

 

走っている際に身体がぶれることにより

下半身には余計な力が加わってきます

 

よく「お尻の筋肉をつけましょう」

と言う方がいますが

本当にお尻の筋肉をムキムキにつければ

痛みは無くなるのでしょうか

 

大事なのは筋肉をつけることの前に

使えるようにしてあげることです

 

 

固いチューブを使って

がしがしやれば良いってもんじゃないです

必ず順序を守って

行った方がパフォーマンスは上がりやすいです

 

 

タグ: , , ,

2021/04/09

野球の考えを仕事に活かし実行するのは

スポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

スポーツ中の捻挫・肉離れ  酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨

岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 野球 サッカー バスケット 陸上 剣道

 

 

 

 

野村監督の名言と言えば

「勝ちに不思議な勝ちあって

負けに不思議な負けなし」の言葉を残しましたが

本当にそうだと思います

勝つことはたまたま勝ったり

運や偶然が重なりあい

実力以上のことが起きることはありますが

 

負けるときと言うのは

必ず原因があります

そこを探して埋めない限り

同じ負けを必ず繰り返します

 

 

HIWAでも嫌と言うほど失敗はしています

でも

同じ失敗は繰り返さないことを意識しています

 

 

ケガや痛みには理由があります

その痛みの理由を探さない限り

必ず同じ痛みが出ます

そこを探しましょう

 

 

タグ: , ,

2021/03/30

シンスプリントの痛みならマッサージするだけでは治りません

スポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

スポーツ中の捻挫・肉離れ  酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨

岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 野球 サッカー バスケット 陸上 剣道

 

 

 

岡崎市でシンスプリントになり

痛みから悩んでる方は多いと思います

そもそもシンスプリントとはなんぞや

って話ですが

簡単にまとめると

スポーツや運動を一生懸命やってる方が

すねの外側や内側に痛みが出ることを

大体シンスプリントと言われています

 

 

じゃあ何をやったらいいかネットを調べると

前脛骨筋、後脛骨筋を

マッサージしたり鍼を刺して

筋肉を緩めることがポイント

等と大体書いてありますが

それで早期によくなった方を見たことがありません

 

 

そもそもなぜシンスプリントになるのか

理由をきちんと考えてエクササイズや

どの場所を筋膜リリースとして行うのか

分かる場所を見つけてください

 

 

HIWAはうちに来てくれる選手を

早期に改善させます

 

 

タグ: , , , ,

2021/03/23

女子高生長距離ランナーのもも裏の痛みなら鍼灸で

スポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

美容鍼 トレーナー派遣 脱毛 酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨

岡崎市 安城市 豊田市 西尾市  剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング

 

 

 

症例報告 16歳女の子

陸上の短距離 「太もも裏の肉離れが気になる」

1週間前の追い込み練習から

痛みが出るので来院

部活動を休み休みやってるそうなので

動きと感覚の確認から入ります

 

 

跳ねる動作で違和感

触った感じモヤモヤした感

炎症反応が引いて

逆に肉が固くなってしまっている方に

このような感覚は多いです

 

お灸や鍼

最後は皮膚の感覚を戻すためのテーピングをして

初回は終了です

 

鈍った皮膚や筋肉の感覚は

1度復活させないと「機能」

してくれないため

モヤモヤした感が残ります

練習を休んでも

電気を当てるだけでは

感覚は戻りません

お困りの方は

HIWAへどうぞ

 

 

タグ: , , , ,

2021/03/16

プロテニスプレイヤーが使うセルフケア用品

スポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\

スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨

岡崎市 安城市 豊田市  バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング

 

 

セルフケアグッズとして昨年購入した

ハイパーボルト ハイパーアイスを入荷し早速

使ってもらっています

ハンドマッサージ機のようなもので

高い振動数があるため

筋肉の深層をほぐすことにつかえます

連戦が続く方だと試合中の合間に

使用し筋痙攣の予防をします

 

 

 

 

また、動産保険に加入してあるため

大会時の貸し出しを

24時間で

うちに来ていない方1500円

来ている方500円で行っています

 

必要の際は言ってください

 

 

タグ: , , ,

2021/03/15

山登りから来る膝の痛みなら鍼灸が早い

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

スポーツ中の捻挫・肉離れ  交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨

岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 野球  スポーツ鍼灸 テーピング

 

 

長距離のトレーニングを行う際に

山を使ってのトレーニングは

山道が得意でないうちは

滑らないようにバランスを崩さないように

転ばないようにして余計に足が張ってきて

ケガをしやすい方が多い

 

 

 

登りでは股関節周りの筋肉を

下りでは踏ん張るため

膝下の細い筋肉をよく使って

学生だとそこから

「シンスプリント」

なる症状の痛みを訴えるようになります

 

鍼を刺せばいいわけじゃないですが

固さを取るだけなら

鍼ほど早いものはありません

 

ただし、その後は動きを変えていかないと

結局身体は戻ります

 

そこまで診ますよ

HIWAさんは

 

同じような症状でお困りの方は

診せに来てくださいね(*^^*)

タグ: , , , ,

2021/03/04

健康保険を取り扱えるのは「急性のケガ、原因のある怪我」です

捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼 トレーナー派遣 脱毛 酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨

岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 野球 サッカー バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング

 

交通事故にあったり

ケガをした場合は

自賠責や健康保険を使用できます

 

保険を取り扱うにはルールがあって

ルール通りやれないなら

それはルール違反になります

 

いわゆる 「先生」 の立場に責任はありますが

利用する 「患者様」 にも責任は発生します

申請の書類をこちらで

作製し、代わりに請求しておりますが

年に一回くらい

間違った解釈をされてる方に

時間を取られるときがあります

 

 

保険者側にどうこう言われるなら

こちらで対応し

負担も考えますが

非協力的、及び連絡の返答がない場合は

然るべき対応をし

代金の請求を致します

その場合に掛かった費用も

負担していただきます

普通に対応していただければ結構です

 

 

ただ、年に1回くらいあるので

注意喚起まで。

大人としての対応して欲しいと思い

こちらに記載をしておきます

 

こちらも面倒なことは嫌ですので

よろしくお願いいたします

 

 

 

 

タグ: , , , ,

2021/02/09

野球ひじやテニス肘を岡崎市で鍼灸するなら

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

スポーツ障害・交通事故に特化した

\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\

スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼 トレーナー派遣 脱毛

 

 

岡崎市と言うか西三河は少年野球の育成が盛んです

前回の記事で大人の野球肩を書きましたが

今回は子供の野球ひじ、野球肩について

よくある質問、意見を書いていこうと思います

1つ目、もう率直な意見

Q 休めば治りますか?

A 休めば痛みは減ります

痛みも消失したかのようになるかもしれません

但し、やれば復活します!

そりゃー痛みの原因が変わってないだから

何度でも復活します

2つ目 そしたら治療院に来る意味ないのか不安ですよね

Q 治療って何をやるんですか?

A 動作を見て原因探します

立ち方

腕の形

下半身の可動域等々見て

その場の痛みの改善と

原因となる動作の改善を反復してを行います

Q 治療時間ってどれくらいかかりますか

A 小中学生の保険の範囲内だと30分くらいです

Q どのくらいの期間で治りますか

A 見てみないと分かりません

たまに3週間くらいとか1ヵ月とか

ネットで調べると見かけますが

症状や動作を見てもないのにそんな無責任なこと言えません

但し、その場の痛みを減らすことだけ考えたら

一回でも可能です

野球の肘肩の痛みには色んな要因がつまっていて

痛みがある中で運動するなら

日々のエクササイズが大切です

トレーニング中のケガはご相談ください(‘ω’)

 

タグ: , , , ,

2021/01/14

マスターにて水泳を岡崎市で頑張るのは

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

スポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

 

スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼 トレーナー派遣 脱毛 酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨

岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 野球 サッカー バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング

 

 

 

岡崎市ではスイミングスクールが

たくさんあり、子供から

シニアまでレベルの高い方が多いです

今回は60代後半

 

ぎっくり腰から腰の曲げ伸ばし

反ることも怖かった方でしたが

1発 60分の治療時間で

痛みはほぼ取ることができました

2回目からは

自宅で出来る背部のストレッチを指導して

今後はパフォーマンスのパーソナルトレーニングを

担当させていただきます

 

今が1番若いと言葉がありますが

身体は1秒ごとに退化します

しっかりと感染予防して

怪我のない競技人生を過ごしましょうね

 

タグ: , , , ,

2020/12/17

テーピングを最大限効果を引き上げるやり方はHIWA鍼灸整骨院

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

スポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

求人 専門学校 鍼灸整骨院 接骨院 鍼灸 肩甲骨 真ん中 痛み

陸上 駅伝 美容鍼 交通事故 自賠責保険 リハビリ スポーツ鍼灸 妊婦 産後骨盤矯正 北岡崎駅 整骨院

 

「迷ったら、失敗する可能性が高い方、

自分がダメになる方を選べ」

 

テープはあんま貼れば良いってもんじゃないです

テープ自体に張力や

粘着力が違うので

貼り方、巻き方は異なります

今回はキネシオテープの効果について書いておきます

・疲労回復

スポーツをする時や激しい運動をする場合

連続して筋肉は稼働します

キネシオテープを事前に貼ることで

疲労の蓄積を軽減したり

筋肉の動きの補助をします

また練習後に貼ることで疲労回復を促します

 

・ケガの回復を促進します

血液やリンパ液の流れも良くするため

疲労の回復も早くなり特にケガしてなくても、

疲れがなかなか取れないなという時に

貼っておくだけで効果が出ます

テーピングは自己流でもやれますが

しっかりとした知識をいれないと

逆効果にもなりますので

1度HIWA鍼灸整骨院で

テーピングを受けてみてください

タグ: , , , ,

2020/11/29

スポーツと子どもと岡崎市と鍼灸接骨院と

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

スポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

子ども インターハイ 鍼灸整骨院 接骨院 鍼灸 左足 競技生活

美容鍼 交通事故 自賠責保険 リハビリ スポーツ鍼灸 妊婦 産後骨盤矯正 北岡崎駅 整骨院

 

「商品は何のためにあるのかを考え

伝えるべきことを伝え続けること」

 

 

岡崎市だけでもやたら整体、

接骨院や鍼灸院がありますが

うちに来てくれる子供、学生は

やたら性格もまじめで「いい子」が多い

 

 

(例えばインターハイのお土産でこちら)

めちゃくちゃセンスいいね(・∀・)

HIWAの守り神です

 

 

他にも昨年5月の時点で棒高跳び学生陸上日本ランキング1位の子は

愛知県代表で国体に出場し

お土産でタオルに名前を入れて持ってきてくれました

 

 

他にもたくさんありますが

何かを持ってきてくれるから

いい子って言ってるわけじゃなくて

 

ちょっとした発言や

友人とのやり取りを聞いていると

優しい言葉や

人への思いやりの気持ちが伝わるため

関わっていてこちらが元気をもらっていますし

少しでもレベルの高いものを

提供してあげたいと感じます

 

 

【人間性の器に

競技の技術が乗る】ことを

改めて来てくれる学生さんから

教えてもらっています

 

痛くなったのは君たちが一生懸命練習してるから

テキトーにやって無い証拠

たくさんの全国大会出場者を

決めてくれてありがとう

 

みんなの頑張りは

今後の後輩たちや来てくれた子達への

道しるべだよ(^^♪

タグ: , , , ,

2020/11/28

トレーニングをボーと眺める岡崎の鍼灸整骨院

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

スポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

エクササイズ 運動 スポーツ メディスン 鍼灸整骨院 接骨院 鍼灸

陸上 駅伝 美容鍼 交通事故 自賠責保険 リハビリ スポーツ鍼灸 妊婦 産後骨盤矯正 北岡崎駅 整骨院

 

「人々はアイディアの価値を過小評価している

それは足し算されるのではなく、

掛け算されるのだ」

 

 

 

昨今の競技スポーツは監督さんや学生が

専門競技以外にも

トレーニングやセルフケアの

知識をしっかりと身に着けるので

学生自体でも非常にレベルが上がっています

 

それは前提と考えて

トレーナーとして女子高校生のトレーニングを

見てきて

10年前と今の違いで感じたことを書いてみようと思います

 

 

①身体の重さ

中学生の時に強いと言われてた子の動きが

明らかにスローペースになっていたことです

( 現代の食事とか成長の早さとかを

ふまえて書こうかと思いましたが

私は専門外なので割愛します )

 

 

技術はあってもそのテクニックを活かす

土台の身体の強さが無ければせっかくの技術も発揮できません

 

どこの学生も一生懸命やってるはずですが

本人たちは成長による

俊敏性の低下に気づいてないと思います

大人が思ってる以上に

自分が思った通りに身体を動かせる

高校生の女の子は少ないと感じました

気になった個所の2個目になります

 

体つきを見ていて感じるのが

今の高校生の女の子は胸や胴回りが分厚いのに対して手首や

腕の太さが極端に細い

そこで出る疑問が

 

②腕立て伏せが正しいフォームで

50回以上出来る子は何人いるのか?

( 反復練習を黙々とこなせるか )

多分指導される先生方や講師の世代の方は

学生時代スパルタにしごかれて

ぼこぼこにされ

倒れそうになるくらい走らされて

そんな方は少なくないと思います

まあ、ここまでくると

半分以上意味ないことのが多い気がしますが、、、(笑)

 

ですが

高校生の子が基礎的なトレーニングを

自分の身体を反復させて

正しいフォームで追い込むことは

その子にとって必要な部分が必ず見えてきます

トレーニング中のケガはご相談ください(‘ω’)

 

タグ: , , ,

2021年11月
« 10月    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

プロフィール

稲垣 亮平

<保有資格>
・鍼灸師
・柔整師
・NASM-PES (スポーツパフォーマンススペシャリスト)