岡崎市|スポーツ障害・鍼灸・整骨・美容鍼 |HIWA鍼灸・整骨院

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パーソナルトレーニング

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パーソナルトレーニング・チームトレーニングでパフォーマンスアップ!

スポーツの競技大会での成績を上げたい!
日常生活の動作の際に感じる痛みをなくしたい!

こんな方に是非オススメなのが、HIWA鍼灸・整骨院のパーソナルトレーニング・チームトレーニング。
身体に負担が少なく効果的なトレーニングで体質や動作を改善し、怪我をしにくく動ける身体づくりをサポートします。
今まで身体に染み付いたクセや悪い習慣を根本からじっくりと改善します。

担当する稲垣院長は、現場トレーナーとしても活躍中!
チームが最大のパフォーマンスを発揮できるよう、ケガの原因となる身体の動作をしっかり分析し、怪我しない身体づくりをサポートいたします。
試合にも同行し、当日に選手がケガをした場合はその場で適切なケアやアドバイスを行なうなど、経験豊富で心強い存在です。

スポーツのチームや学校の部活動の指導、出張指導も承っております!

メニュー・料金

価格はすべて税込価格です。

パーソナルトレーニング 価格 30分 3500円×4回(個人・チーム)
※トレーニング時間、人数、出張は応相談

対象 中学生以上

アスリートや運動部で頑張る学生さんを応援!
サッカー、野球、バレーボール、バスケットボール、テニス、バドミントン、水泳、etc…
それぞれの競技に必要な身体の可動域を広げ、効率の良い力の伝え方、ケガを予防する身体の使い方などのエクササイズ指導を行います。
特定の動き(ジャンプする、投げるなど)に特化したトレーニング指導、競技に特化したパフォーマンスの向上のための指導も可能です。
ストレッチや日頃の動作のアドバイスも行います。
リハビリトレーニング 価格 30分3500円( ×4回・8回)

「手術後で身体が動かしづらい」「捻挫して以来、歩くと・走ると痛みが出る」などでお困りの方へ。
受傷後は、自分の身体を守るため自然と「かばう」動作をしてしまうため、運動に必要な動作の妨げとなりパフォーマンスを下げてしまいます。
リハビリトレーニングではこれらを改善し良い動きを癖付けることで、痛みを軽減しつつ、今までよりさらに動きやすい体を目指します。
個人パーソナルトレーニング 体験レッスン 価格 30分 2200円
まずは気軽に体験してみてください。
チームトレーニング 体験レッスン ご相談ください。
高気圧酸素カプセル 価格 30〜60分 大人2,500円/学生1,500円

細胞の再生を促す酸素。気圧の高いカプセル内で高濃度の酸素を効率よく取り込み、血液中の酸素濃度を高くすることで、疲労回復・睡眠不足やストレスの解消に効果的です。
コンディショニングの一環としてご利用ください。

自社制作プロテイン「recovery one」

運動後の筋肉アップに!
日常の疲労回復に!

運動のパフォーマンスをサポートするタンパク質は、食事では不足しがちです。
そんなタンパク質を手軽に補えるのがプロテイン。
HIWA鍼灸・整骨院では、トレーニングに通っていただいている方におすすめできるプロテインを探し、「自分自身が納得できるものであること」「含まれる成分をしっかり把握できること」を第一に考えた結果、どんな成分が含まれるのかわからない製品でなく、納得のいく確実なものを自分で作る、ということに至りました。

この「recovery one」なら、不要な添加物は含まれず安全で、飲みやすさにもこだわりました。抹茶味で美味しく、効率よくタンパク質を補えます。
自信を持っておすすめできます!
当院にて販売しておりますので、気になる方はお申し付けください。

価格 250g 1,500円
500g 2,500円
1kg  4,500円

トレーニング風景

企業様の声

よくある質問

Q.どういった人が通っているのですか?スポーツ選手でなくても構いませんか?
A.スポーツのために通っている方が多く、アスリートから学生まで幅広く通っていただいていますが、
特にスポーツ選手に限らずどなたでも通っていただきたいと考えています。

Q.体験トレーニングはありますか?
A.はい。不安な方や試してみたいという方はぜひ一度、体験にお越しください。

Q.ジム以外で、家で何かしなければなりませんか?
A.目的によりますが、通わない日のメニューもご用意いたします。
通わない日こそ大切ですので、自分でできることを行えばより効果的です。
ただし強制ではありませんので、できなかったからといって怒ったりしませんのでご安心ください。

Q.必要な持ち物は何ですか?
A.運動できる服装、室内用の運動靴、水分補給のための飲み物、タオルをご用意ください。