岡崎市|HIWA鍼灸・整骨院<公式>

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2021/04/27

大会前の足首捻挫はさっさと治して大会に出よう

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニングスポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防対応

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スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング  交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨

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2021 4 27

私にとって足首の捻挫の常識は

受傷直後から12時間程度経つと

内出血と炎症により腫れが始まり

早急に腫れを引かせる手段を行うと

内出血した血液は体内で

吸収されておらず

下に落ちて

受傷した位置とは違う場所が

青紫色に変わります

 

 

 

 

ただ、捻挫が初めての方にとっては

全てが初めての体験や変化で

焦りや不安があるのが当たり前で

ただでさえ不安になるのに

ケガしてたら尚更不安感が増すよね

改めて気付かされました

今年も新たに色んな競技の子達が来てくれてます

どいつもこいつも真面目でいい子ばっかりなので

「わたしはやりきった」

そうやって思って終わってくれるといいな

 

 

 

頑張ろう、全国の治療院のみなさん

昨年してあげれなかった分だけ

今年はやってやりましょう

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2021/04/23

仕事が休めないから膝をどうにかしてくれ

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニングスポーツ障害・交通事故に特化

ケガの対応・予防鍼灸・接骨院

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膝の痛み ジャンパー膝 ランナー膝 マラソン 北岡崎駅

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2021 4 23

 

 

 

今回は外傷の『ジャンパー膝』膝蓋腱炎について

発生原因、

症状、診断、治療、予防の順に

お話していきたいと思います

 

まず、【発生原因】

バレーボール、バスケットボール、陸上競技の跳躍種目など

ジャンプをすることが多い競技に起こりやすく

特にバレーボールのアタッカーのように高いジャンプを繰り返すと

起こるのが特徴的です

症状としては膝蓋骨☚(膝のお皿)の下側に痛みや

腫れが表れます

 

初期症状として運動後の痛みが主な症状で「腫れはない」

慢性化すると腱の損傷に対する反応として、「徐々に腫れてきます」

 

痛みが強い場合には、運動後に膝を曲げる動作

立ち上がり、階段の上り下りが苦痛になる

 

続いて評価

膝の屈伸運動を他動で行い痛みの範囲を調べます

 

【対処法】

ジャンパー膝の原因となるジャンプ動作のトレーニングを見直し

膝蓋腱(膝のお皿)を安静に保つようなサポートします

 

また柔軟の低下をおさえるのに大腿四頭筋(太もも裏)の

ストレッチ行ったり鍼灸施術を行います

 

あまりにも症状が重い場合は

手術となり

3か月~6ヵ月ほど競技復帰にかかったりします

そうなる前に

膝蓋腱に過度の張力がかかることを避け

太ももに疲労があるときはランニングやジャンプ動作を減らす

もしくはフォームの改善を早期に見直すことです

 

 

また大腿四頭筋のストレッチは、再発防止に重要です。

是非参考にしてください

ストレッチのやり方が分からない場合は

HIWAのパーソナルトレーニングで指導をしていますので

そちらもつかってみてください(^^)/

 

 

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2021/04/20

トレーニングの正しいやり方は専門家に聞く

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2021 4 20

 

狭い岡崎市でスポーツトレーナーとして

現場に入ってトレーニングを指導できる人間は

片指数えるくらいしかいません

 

私自身はスポーツトレーナーとして活動し

名前をつけるとしたら

「メディカルトレーナー」という立場でいます

メディカルトレーナーというトレーナーは

岡崎市で誰がいるのだろうか

くらいの人数です

 

 

私がこの業界を目指した時より

トレーナー志望の若者は多いですが

それはただ

 

「トレーナーだよ!」

 

とただ言いたいだけの子も多く

ちょっとした活動で嫌になり

辞めていく子が多いです

 

結構ハードですから

 

実際私も何度か挫けましたが

辞めてく人間が多いってことは

辞めなければ勝機があることを信じて

今までやってきました

 

現場で身に着いた経験値は

その街の「みんなの治療院」で

実際に役立ってますし

動きを診れる治療家って

実際すごく少ないです

 

 

機械に頼る治療家にだけは絶対にならない

そんなの替えが効いて

100%潰れます

 

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2021/04/15

接骨院や鍼灸院は国家免許を持った人間が行っています

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

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2021 4 15

 

岡崎市で「接骨院」と言われる

お店はどんどん潰れています

いっとき接骨院やリラクゼーションサロンは

時代の流れのように

あちこちにありましたが

時代の流れだけでやっていけるほど

甘くはないです

流行り廃りはめちゃくちゃ早いですし

私が開業した26歳の時と

2020年は時代の流れが違って

勢いだけで勝負できないことを

痛感し、苦い経験をひたすら

実感しています

 

そこで辞めるのも1つの選択ですが

踏ん張れるかと思い真剣にやっていれば

ある程度のことは

自分一人で

解決出来るようになる人間力がつきます

自力と泥臭いですが

当たり前を当たり前に出来る根性がつきます

 

また真剣に踏ん張れば

どうしても考る癖がつき

我慢というか

そこでも人間力が身に着きます

時間がかかり

ようやく解決するような事案ほど

自分自身を成長させてくれて

それは治療にも活きてきます

 

症状の変わらない変えれない相手に

どうやったらかえれるのか

本気で考えれるか

わたしは常に

本気で考えてます

 

治療に失敗したら患者の気分は

沈んでもらうことになります

この患者さんの人生に

申し訳ない

 

 

現在整形外科や医療機関に

お勤めの柔道整復師、鍼灸師の方々

たくさんいらっしゃると思います

そこで学ばれた技術力は

いかほどのモノでしょうか?

 

 

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2021/04/13

ほぼ365日開けてるので交通事故の痛みを即座に対応できます

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

スポーツ障害・交通事故に特化しています

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肩こりや首の張り感を訴える方で多いのが

過去の交通事故での後遺症

「むち打ち症」です

専門的医療機関では

画像所見から「骨」の状態や

目に見えた検査の数字から診断をされます

 

以前のブログでも書きましたが交通事故の

衝撃は思っている以上に

大きくて

鉄の固まりがぶつかるわけですからね、、、

 

身体に出る痛みは筋肉を収縮させ

硬くなりやすく

また「ぶつかる!」と

身体に力を込めた場合も

結構な力み方しますよね

 

重さ・違和感・不快感

痛み・しびれ

筋肉の固さから発生する場合

早いうちに取らないと後遺症の原因となります

筋肉が硬くコリがひどいと

ただのマッサージではなかなか硬さが取れず

それが指先の痺れにつながります

また痛いところにしか機械を当てない医療機関も

同様に改善が難しいでしょう

「どんな時に痛みが出るのか」

「どんな時に楽なのか」

寝てるときに痛みが出るなら

寝相や頭の位置、

色んなパターンを考えて

その人の生活習慣を想定した

どこに「疲れが出るか」考えます

頭・あご・背・胸・肩・背中と

隣接する

様々な筋群までも

治療部位は考えられます

もちろん背中やふとももに

治療することもあります

患者さん一人一人生活や

目標や

仕事、考えてること

どうなりたいかは違います

「個」を正確にとらえて

色々な治療法で細やかに対応する

それが本当のオーダーメイドです

 

 

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2021/04/12

シンスプリントや膝の痛みに対してお尻の筋トレをするのは

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

スポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

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走っている際に身体がぶれることにより

下半身には余計な力が加わってきます

 

よく「お尻の筋肉をつけましょう」

と言う方がいますが

本当にお尻の筋肉をムキムキにつければ

痛みは無くなるのでしょうか

 

大事なのは筋肉をつけることの前に

使えるようにしてあげることです

 

 

固いチューブを使って

がしがしやれば良いってもんじゃないです

必ず順序を守って

行った方がパフォーマンスは上がりやすいです

 

 

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2021/04/11

背中の張り感を吸い玉で何とかします 30代 男性

スポーツ障害・交通事故に特化した

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心が疲れてくると身体も疲れてくるのが人間で

日常的な生活を繰り返していると

どうしても肩や背中は張ってしまいます

 

30代後半 男性

新年度に向けて棚卸作業が連日続き

上半身の曲げ伸ばし作業により

背中を傾けた状態で来院

座った姿勢で上半身の

曲げ伸ばしをしてもらい

可動域を見てからスタート

最初に

背部や臀部に

まんべんなく浅く鍼を打ち

12分程度置鍼してから

背部から太ももにかけて

スポーツマッサージを行いました

「背中や腰が痛い」

に対して鍼を刺すことは

間違ってないと思ますが

頭ごなしに

『背中が痛いから背中に鍼』

では原因を探っていません

必ず最初に動きを評価してから

どこに何をやるかを決めます

ルーティン通りの流れ作業を行うのは

誰でも出来るから

プロフェッショナルなら

プロフェッショナルのやり方を考えたほうが

良いですね(^^)/

 

HIWAは動作改善を謳っていますので

以上のある方はご来院ください

 

 

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2021/04/06

交通事故から肩の張り感が取れない 岡崎市 30代男性

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

スポーツ障害・交通事故に特化した

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意外と多い肩こり首コリからの頭痛の発症

悩んでる方も多いと思います

というわけで今回の症例報告です

 

30代 会社員男性

交通事故にあってから

最初は何も症状が無いと思っていたが

3日前から腕を上げると

首が突っ張った感じがして

さらに通常時に頭痛も出てきた

 

60分の施術時間をいただき

この痛みが取れるように治療に入る

 

まずは背中の関係する筋肉を鍼でぶっ刺します

右肩が痛いはずなのに

やたら左の背中が張ってるんですよ

と言うことで右の臀部を緩ませてから右の肩に入ります

 

お尻の筋肉は関係無さそうに見えても

座り仕事が多い以上

臀部はカチカチに固まります

 

お尻が固ければその上の背中ももちろん

張ってきてその上の肩も張ってきます

 

今後も継続して肩以外も積極的に緩めて

頭痛を減らしましょう(^^)/

 

 

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2021/04/05

免疫力を高めるなら定期的な鍼灸やお灸をしよう

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

スポーツ障害・交通事故に特化

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1人でも多くのクライアントの目標達成へ

 

 

世の中はコロナコロナ

月刊誌みたいな名前のついた

ウィルスに転がされていますが

自分の身体の免疫力を上げるしか

これからの時代を生きていく

術はありません

 

鍼灸は身体の免疫力を上げるため

今できる予防医学としては最高なものです

感染症に負けるな

頑張ろう、日本

 

 

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2021/04/03

症例報告 20代男性 荷物を持ち上げると右手首が痛い

スポーツ障害・交通事故に特化した

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20代 男性

手首を曲げるのに痛みが出ており

知らないうちに手の甲が

腫れていたとのこと

 

腕周りの固さもあるので

そちらも鍼を刺して緩めているのですが

手の甲の腫れが強いため

 

先ずは甲の固さから取っていきます

どの順番で痛みをとっていくのか

本当の傷口はどこなのか

痛いところだけしか目を向けないのは

誰にでも出来ます

 

 

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2021/03/31

岡崎市での円形脱毛症に対しての鍼灸治療

スポーツ障害・交通事故に特化した

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円形脱毛症に対する治療は、

頭部に鍼灸施術で刺激し血流を良くして

発毛活動の促進を促します

 

ですが頭部ばかりの血流をよくしても

根本的な解決にはなりません

 

 

・きちんと問診をして原因がどこにあるのか

・HIWAで出来ることは何なのか

料金や期間を提案してそのなかで納得してもらって

受けてもらいたいです

 

 

 

「オーダーメイドを心掛けています」

当たり前に聞こえる言葉ですが

いつも通りの流れ作業なんて絶対できません

1人でやってる治療院が

そんなことやったら信用なんて作っていけない

 

 

それこそ現在進行形で

円形脱毛症の方の治療に関わっていますが

本人は本当に悩んでいます

 

客観的な私から見ても

「かわいそうだな」と思うレベルの大きさです

 

誰が何とかするのか

岡崎市の病院や鍼灸院がたくさんある中で

うちを選んでくれた

 

だったら私が何とかします

 

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2021/03/29

キャッチボールを子どもとやっていて腰を痛めた

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

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ぎっくり腰

それは突如来る、腰に負担がかかり

激痛を引き起こす急性の捻挫・肉離れ

今回はぎっくり腰に襲われて

急患で来た方の症例報告

~ 30代男性 ~

子どもと公園で遊んでいて

ボールを拾おうとしたら

グキッと言った音が身体に響き

最初は痛みも少なかったのですが

徐々に立てなくなるほど

痛くなったそうです

来院時には歩行困難状態の来院でしたが

60分の悶絶に耐えていただき

帰りは痛みは残るも

すたすた帰って行ってくれました

ぎっくり腰は

急性の捻挫や肉離れです

炎症が起きている以上

初期処置は必要ですので

お早目の来院をお願いします

 

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2021/03/30

シンスプリントの痛みならマッサージするだけでは治りません

スポーツ障害・交通事故に特化した

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岡崎市でシンスプリントになり

痛みから悩んでる方は多いと思います

そもそもシンスプリントとはなんぞや

って話ですが

簡単にまとめると

スポーツや運動を一生懸命やってる方が

すねの外側や内側に痛みが出ることを

大体シンスプリントと言われています

 

 

じゃあ何をやったらいいかネットを調べると

前脛骨筋、後脛骨筋を

マッサージしたり鍼を刺して

筋肉を緩めることがポイント

等と大体書いてありますが

それで早期によくなった方を見たことがありません

 

 

そもそもなぜシンスプリントになるのか

理由をきちんと考えてエクササイズや

どの場所を筋膜リリースとして行うのか

分かる場所を見つけてください

 

 

HIWAはうちに来てくれる選手を

早期に改善させます

 

 

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2021/03/28

もう少し競技力を上げたい方のパフォーマンスアップトレーニング

スポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

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HIWA鍼灸整骨院では「力を抜くトレーニング」を

パーソナルトレーニングとして提供しています

私はトレーナーの立場として

必要のないタイミングでは「脱力」を

出来るようにトレーニングします

 

「力のオンオフ」と呼んでいますが

発揮したい瞬間だけ力のスイッチを

「オン」して

必要のない瞬間は力を抜いて

「オフ」することで

大きな力を生み出すことと、

いわゆる「無駄な力」を使わない時間が増えます

 

スポーツ選手は当たり前ですが

日常生活においてもエネルギーの

無駄遣いをするのは

日常生活で痛みを引き起こす原因となります

例えば

階段上がるのに

ずーと踏ん張って力を入れ続ける

必要ないですよね

 

対人競技の場合は

「いかに相手の力を受け流すか」

を考えたトレーニングを提供しています

 

 

瞬間的に肩を張ることは大事です

あごを噛みしめて

踏ん張れるのも大事ですが

「相手の力を受け流す、自分の力を抜く、身体をさばく」

を競技力向上としてトレーニングしてみては

いかがでしょうか

https://www.hiwa1107.com/personal/

トレーニングの詳細は↑こちら

 

 

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2021/03/27

乳がんからくる肩こりの症例報告 岡崎市 40代女性

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

スポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

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陸上 駅伝 美容鍼 交通事故 自賠責保険 リハビリ スポーツ鍼灸 妊婦 産後骨盤矯正 北岡崎駅 整骨院

 

薬は増えたが、

元気な者は減った

 

 

愛知県 安城市 50代女性

「乳がんの術後から肩と首がだるくて辛い」

4年前の術後から

肩まわりや首の

重だるさが

仕事中に気になる

 

パソコン作業が

辛くなってくるのがサインで

痛くなってしまうと

湿布や市販のスース―する

クリームを塗って

ごまかすそうです

 

自費の60分で今回は

マッサージと鍼を行います

常に肩・背中が重だるく

特に身体を動かそうとすると

吐き気がするとのこ

 

治療をすすめていき

吐き気が出ないか

慎重に行います

軽くもなるもやはり

背中側や足にもアプローチの必要性を感じ

辛くない姿勢で

ポジショニングして

うつ伏せでの

鍼治療を行う

治療終了後

 

最終確認していただいて

今回は終了

 

2回目のご予約のお電話の際も

身体が軽くなったとのことなので

一安心です

 

ご協力下さり

ありがとうございました

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2021/03/26

岡崎市で交通事故にあったら接骨院に行こう

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

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接骨院にとって切っても切り離せないのは

交通事故による自賠責保険によっての来院ですね

 

30代 男性

信号待ちをしていて後から

ノンストップで衝突

本人もたまたまぼーとしていて

気づいた瞬間には身体が揺れていたそうです

 

元県内屈指の高校にて

バレーボールのレシーバーとして活躍していたため

受け身は自然に取っていたことが大きなけがには

繋がりませんでした

 

 

 

受傷直後は身体に痛みは無かったですが

徐々に背中の張り感や

首の鈍痛が出てきました

交通事故の痛みは後から出てきます

それをいかに早くから処置していくかが

長引かせないポイントです

岡崎市や安城市、豊田市でお住まいの方でしたら

うちで対応できますので

ご連絡ください

 

 

2021/03/25

水泳から来る肩・手首のスポーツ障害 安城市 50代 男性

 

 

 

 

症例報告 50代 男性

「右肩の違和感・手首の痛み」

50代男性 会社役員 水泳

愛知県 安城市

 

高校生の時に全国大会出場して

今でもマスターで水泳を楽しむ男性

 

 

50歳過ぎても

海ん出て波に乗られていて

活発に動いているが

最近どうも肩と手首の調子が悪い

 

初診時

「やっぱさ運動専門でやってる先生に

一度診てもらいたいと思ってね。」

 

わたしも同感です

何ちゃってでスポーツ障害を

謳ってるわけではないですから

 

 

今回は新しい治療法を

試してもらった

 

治療後

肩回してチェックしてもらったところ

僅かながら変化は出たとのことなので

今後も継続して治療を行っていってもらうことに

 

 

柔軟性がとてもいい患者さんなので

こういう柔軟性の高い

患者さんの治療は

「柔軟性の高い方の

患者さんの治療で

めっぽう慣れている

 

わたしは

サーフィン歴21年

 

ロングから始めて

段々短くなり

ショート歴5年

 

サーファーの患者さんの

多くのお悩みに

手が届く治療を

心がけています

 

ぜひ一度診させて下さい

(^^)/

 

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2021/03/24

腱鞘炎のお灸や矯正は岡崎市ならHIWA

スポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

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飲食店で働いていて

棚の上のボールや

しゃがんだ姿勢から

物を取り出そうとすると

肩が痛む

そんな70代女性から口コミ頂きました

~ 内容抜粋 ~

「院の雰囲気は明るくて清潔感があって気持ちよく治療

して頂いてます」

「今後もこれでいいと思います」

 

わざわざご協力いただきありがとうございました(^^♪

今の時代は

しっかりトレーニングをして

動きを変えていく時代です

寝たきり防止や

セカンドライフを楽しむために

減らせる痛みは

早めに減らしましょう

 

 

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2021/03/23

女子高生長距離ランナーのもも裏の痛みなら鍼灸で

スポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

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症例報告 16歳女の子

陸上の短距離 「太もも裏の肉離れが気になる」

1週間前の追い込み練習から

痛みが出るので来院

部活動を休み休みやってるそうなので

動きと感覚の確認から入ります

 

 

跳ねる動作で違和感

触った感じモヤモヤした感

炎症反応が引いて

逆に肉が固くなってしまっている方に

このような感覚は多いです

 

お灸や鍼

最後は皮膚の感覚を戻すためのテーピングをして

初回は終了です

 

鈍った皮膚や筋肉の感覚は

1度復活させないと「機能」

してくれないため

モヤモヤした感が残ります

練習を休んでも

電気を当てるだけでは

感覚は戻りません

お困りの方は

HIWAへどうぞ

 

 

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2021/03/20

岡崎市で酸素カプセルにて身体を回復させるなら

スポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

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北岡崎駅付近で酸素カプセルを

完備しているのは

HIWAのみだと思います

 

深く考えるきっかけとなった

口コミを書いて頂きました

 

私たちの仕事は凄く

無責任です

 

 

来てくださった方の症状に

経験や勉強してきた知識から

「これがいいよ」って勧めますが

人の身体である以上

それが本当に結果に結びつくかは分かりません

 

 

それでも

来てくれた方が納得して受けてくれて

本人が望む結果になれるように全力を出します

 

頑張って認めてもらえるのは

学生まで

仕事は結果がすべてです

 

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プロフィール

稲垣 亮平

<保有資格>
・鍼灸師
・柔整師
・NASM-PES (スポーツパフォーマンススペシャリスト)