突然膝が痛い
岡崎市 北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング・エクササイズ
スポーツ障害・交通事故に特化したケガ対応・予防
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個人事業 鍼灸 整骨 接骨愛知県 安城市 豊田市 岡崎市 知立市 野球
サッカー バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
2021 6 14
例報告 40代 男性
1週間前に
筋トレやフットサルをしていて
右膝が痛くなり
近くのマッサージ店に行ったが
良くならず
HIWAのホームページから
「膝の痛み 接骨院」
の検索ワードから来院
まずは
いつの通り痛みの出る動作から確認して
・正座
・階段の昇り
・圧痛
以上の動きを毎回確認して
痛みの出る所に
鍼を刺し再度動きの確認
「お、痛く無い
違和感はあってちょっと怖いけど
痛くは無いです」
今回のポイントは
【 何もしていなかったら痛くない 】
ここになります
但し同じ動作を繰り返せば
また同じ痛みが戻るときもあるので
・スクワット
・セルフケア
の指導をして今回は終了
【症例報告】
にご協力
ありがとうございます
岡崎市で鍼灸なら
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化したケガの対応・予防対応
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キネシオ 浮腫の軽減 キネシオテープ 鍼灸整骨院 接骨院 鍼灸 ダイエット 疲労回復
交通事故 自賠責保険 リハビリ スポーツ鍼灸 妊婦 産後骨盤矯正 北岡崎駅 整骨院
打撲による筋肉の硬さ(硬結)には
お灸が効きます
お灸には血小板を増やす作用があり
内出血をしてる場合は体内での止血作用があります
次に、造血作用があるため
新しい血を産生します
そして今流行りの
免疫力を高める作用があり
白血球を増やすことで
防衛力が上がり
外敵(細菌、ウイルス)から身を守ります
「痛み」を素早く取るには
鍼灸は有効です
私自身つい最近ランニングをしていて
膝を痛めました
我慢して走っていたら歩けないくらいに痛みが出たため
物は試しとお思い自分自身に鍼を刺してみたら
その場で30％は痛みが落ちました
(鍼灸ってすげーな)
っと改めて感じてます
頭痛にも種類があります
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
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肩こり 腰痛 パーソナルトレーニング 脱毛 酸素カプセル 交通事故 プライド 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 愛知県 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
2021 6 1
～ 症例報告 マスクをつけるようになり頭痛が増えた 40代女性 ～
コロナ禍となりマスクをつけることが増えて
今までとは違う頭痛の種類が増えてまして
その原因の一つは
顎の筋肉や首と肩の周囲の様々な筋肉です
今までは肩と頸部の鍼で
症状の変わる方は多かったのですが
表情筋や咀嚼筋 (顔の筋肉)がマスクにより
疲れるのか固くなる(緊張する)人が増えて
そこからの頭痛が発生することが
多いみたいです
そもそも頭痛とは
「緊張が続くことで筋肉に疲労物質が溜まり硬くなり
それが血管を圧迫し血液の循環を悪くしたり
末梢神経を傷つけたりし
凝りや痛みを引き起こす
具体的に
・デスクワークなどで長時間同じ姿勢を取っている
・イスと机とのバランスが悪く誤った姿勢を取っている
・カバンをいつも同じ肩にかけている
・長時間冷房のきいた部屋にいて体が冷えている 」
などなど
と言われていましたが
時代によって生活習慣が変わってくることを
改めて知った症例でした
治療は常に新しいものを求めていって
相手の背景を考えながら
そこから痛みの原因を探し出すことが
いつの時代になっても大事な治療になりそうですね
プロ選手との治療契約
岡崎市 北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング・エクササイズ
スポーツ障害・交通事故に特化したケガの対応・予防対応
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競輪 競艇 競馬 こしのいたみ アスリート 鍼灸 整骨 接骨 トレーニング 脊柱 回旋力
愛知県 安城市 豊田市 岡崎市 バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
2021 5 28
岡崎市でもプロスポーツ選手と言われる
職業人はいるもので
各分野のプロスポーツ選手が来院してくれます
プロアスリートの治療に入る際に
必ず決めなければいけないのが
「どこの大会で勝負するから何に合わせて治療すれば良いのか」
そこが非常に大事になっていきます
例に出せば
この写真で映ってる選手との
治療目標は
「何日後に何日前の身体の状態に戻す」
を課題で
経緯としては
刺激量を増やした施術を行った際に
大会時に身体のだるさが残ったことで
パフォーマンスに影響を出してしまったことが
この選手との課題となりました
1日1日身体の状態は違って
天候やレースの時間など
外的なストレスも加わるので
言ってしまえば
トレーナー側だけで再現するのは
ほぼ無理です
その代わり、その時その時で
細かく状態を話してもらい
一緒になって走らせてもらうことを約束します
・手技の時間は何分でやって
・上半身、下半身の鍼は何本刺して
・電気は何の種類を使って何分でやるのか
などなど
全て細かく記入をしておいて
先ずは「いつ来ても全く同じ治療を行う」
ことで、身体の軽さ重さを確認します
そこからだれだけ
競技をするのにいい状態なのかを
また探します
牛丼屋が全く同じ味を再現するように
この選手とは
全く同じ身体の状態の再現を目指します
日本一になるなら
選手自身の頑張りは当たり前ですが
どれだけスタッフ側に恵まれるかも大事です
hiwaの目標は「地域の健康」
稲垣の目標は「選手の日本一」
一緒になって走らせてもらえる喜びは財産
交通事故の背中の張り感
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化したケガ・予防対応
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吸い玉 背中の張り 就寝時 ズキズキ 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨 弁護士特約
愛知県 岡崎市 稲熊町 梅園長 知立市 野球 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
2021 5 22
20代女性
追突の交通事故にあってから
首はなんとなく痛い
背中は寝てる間張ってる
うーん
何で交通事故の追突って
あとあと症状が出てきて
さらになかなか治りも悪いのかは
まだまだ疑問です
(吸い玉による治療)
40名近く交通事故のかたを
対応してきましたが
本当に症状はそれぞれです
痛くなってなかったのに
いきなり寝てるときに激痛が来たり
逆に
凄く痛みがあったのに
次の日からはすっかり症状が
おさまってたり
本当に頭を悩ませる事例のひとつです
じゃあHIWAでは治療以外に何を
限界までしてあげれるか
的確な指導だと思っています
セルフケアの方法や
弁護士を介入してもらって
第三者を仲介させることでの保険会社との対応
サービスに限界はありません
お値段以上のことをしていくことは
当たり前の商売です
岡崎市でぎっくり腰は早期対応しましょう
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニングスポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防対応
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自賠責 鍼灸 整骨 接骨岡崎市 稲熊町 梅園長 知立市 野球 サッカー
バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
2021 5 19
大型連休も平気な顔して
運営していますが
大型連休に多いのが
ぎっくり腰からの痛みや
寝違えの症状です
今回のゴールデンウイークも
ぎっくり腰の来院は
1日に2名程度
いたと思います
症状をみて
動きを見て決めるのは
当たり前ですが
鍼灸をやるのはやっぱり効果が高いなー
って思います
世の中には良い機材が発売されて
本音を言うと買って試してみたいな
って気持ちになりますが
「はり」と「おきゅう」
この2つは
自分の腕を磨くことで
物凄い効果があるんだと
実感しています
治るのであれば
機械でもマッサージでも
何でも良いです
出来ることならやっぱりHIWAは
自分の腕の技術でどうにかしたいと
思いますね
慢性的な腰痛なら鍼灸をしましょう
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化したケガの対応
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腹部 お灸 腰痛 腹痛 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
愛知県 安城市 豊田市 岡崎市 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
2021 5 18
慢性的な腰痛は日常生活を送ることに
とてもストレスになります
～５０代 男性～
ぎっくり腰を繰り返し
整形外科にてレントゲンを何度も撮り
湿布を日常的に貼っていたが
これじゃあ根本御解決にはならないと思い
鍼灸を選択してここに来てくれました
週１程度で鍼とお灸を腰と
お腹に施術し
４回目くらいから腹痛が治まってきたのを
実感してくれました
なぜお灸で腹痛が変わるのか
ざっくり書けば
「お腹温めてるからです」
腹部のお臍の廻りにお灸を据えることで
腹部全体的に熱刺激が入り
内臓機能の促進も狙えます
身体は箇所で見ることも
もちろん大事ですが
全てを統合して考えることも大事です
目の前だけでなく
全体をみていたいですね
慢性的な腰痛や肩こりは
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニングスポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防対応
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スポーツ中の捻挫・肉離れ 酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 野球 サッカー バスケット 陸上 剣道
2021 5 16
ケガをするには
3つの理由があります
・使いすぎ
・使い方の間違え
・使って無すぎ
この3つを取り除いていけば
ケガは防げます
HIWAのパーソナルトレーニングは
使い方の間違いと
使って無すぎに
刺激を入れていきます
ケガをするというネガティブを
鍛えるというポジティブに変える未来を
待っています
交通事故からむち打ちの鍼を刺してほしい
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化したケガの対応・予防対応
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スポーツ中の捻挫・肉離れ 脱毛 酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 野球 サッカー 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
2021 5 11
症例報告
20代 男性
ダンサー
ゴールデンウイーク中に夜の公園で練習をしていた
帰り
自転車で後から追突されて
2日後から首がズキズキする
俗にいうむち打ちですね(‘_’)
交通事故でのむち打ちや
肩こり、頭痛が残る方は
以外と多いです
ダンスをするさいに
首が振れると後頭部がズキズキする
閉じこもっていたことで
身体を動かかさなくなり
余計に痛みが出やすくなった可能性が
高いのかなーと思います
この方には
ほぐすとこはほぐす
伸ばすとこは伸ばす
痛みの強い箇所には
鍼灸を行い疼痛緩和をさせます
その時その時でやることは変えて
一辺倒で同じことやらず
いかに変化を出すかを考えます
さっさと卒業しましょうね!(^^)!
男性の美容鍼についての考察
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
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レーナー派遣 脱毛 酸素カプセル 交通事故 人で選ぶ 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 バレーボール アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
22021 5 5
男性の美容に関する興味が
高い時代になってきて
例えば「きれいな肌」を求める
男性は増えてきました
美容鍼を定期的に行うことで
「メンテナンス」をすることができます
例えばなんですが
１か月間部屋の掃除をしていないのと
月に一回部屋の掃除をするでは
年間で見たときに大きな差になるのは
何となくわかると思います
掃除なら一気にやれば
どうにかなりますが
自分の肌は積み重ねです
寿命が散々長くなってるなら
出来る限り元気でいたいじゃないですか
顔色が良い人か
悪い人だったら
いい人の部類に入ってたいじゃないですか
男性が美容鍼
今は普通にやってる時代ですよ
猫背に対しての整体や骨盤矯正について
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化しケガの対応・予防対応
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スポーツ中の捻挫・肉離れ 酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
野球 サッカー バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
2021 5 3
競技をしながらパフォーマンスをあげるうえで
身体の疲労や
身体の「ズレ」というものは
成長の妨げに大きく関わって来ます
(外側を鍛えすぎたことで逆に出力が落ちた選手)
最近ではゴルファーの肩を
見る機会が多いですが
ゴルファーの方は
とにかく巻き肩(通称猫背)
が多いです
競技の時に巻き肩なのと
普段の姿勢が巻き肩なのは
意味が全然違います
室内競技は摩擦により太ももの肉離れが起きやすい
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニングスポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防対応
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スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
2021 5 1
体育館競技、ラケット競技はボールを追っかけるため
瞬発的に縦にも横にも力を発揮しなければいけません
そのためしっかりとした
動作教育を身体にしていなければ
膝の前十字靭帯断裂や
太ももの肉離れを起こします
ケガの処置は当たり前ですが
その後のリハビリまで
動作の教育をしていきましょう
競技中に足首を捻った 10代女性
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニングスポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防対応
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スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
2021 4 30
「右首が痛いです!!
K.Aさん
30代女性
妊娠3ヵ月
東京都 葛飾区
年明けから
急に首が
痛くなり始めた
K.Aさん
日に日に
痛みが増して
今では
寝たり起きたりするのも
辛い状況
現在
妊娠3ヶ月目
ということで
妊婦さんも
診てもらえるところを
探して当院のHPを
見つけていただいた
お腹の大きさは
3ヶ月目でこのくらい
周期的にも
まだ大きくは
無いので
妊婦さん用の
うつ伏せ枕は
こんな感じで設置
そして
こんな感じで
うつ伏せに
なっていただく
これからもっと
お腹が大きくなっていけば
お腹の枕を
もう一つ足します
それなら
臨月ぎりぎりの方も
受けていったことが
あります(^_^)v
K.Aさんも
うつ伏せで
しっかりマッサージを
受けていただく
治療直後は
改善傾向だが
まだ完全に痛みが
取りきれてなく
お帰りいただいたが
10日後
2回目のご予約を
いただいた際に
調子を伺うと
「あのあと
どんどん良くなって
いったんですよ!!
朝起きた時とか
首が痛くないのが
ほんと幸せで!!!
今日はまた
元の戻らないように
早めに
メンテナンスに
来ました!」
良かった!!!
前回の治療直後
痛みが取りきれてなく
心配だった分
これで僕も一安心
この日は
首に加え
腰のメンテナンスも
やっていき終了
治療中
K.Aさんから
「妊娠中って
マッサージ断られることが
多いと思っていたので
こうやって
治してくれるところがあると
助かりますね!!」
そう言って
いただけると
嬉しいです(^^♪
これから
お腹の子が
大きくなるにつれて
身体の負担も
大きくなると
思いますので
何かあれば
お早めに
診せて下さい
＼(^o^)／
ゴールデンウイーク中に交通事故に合った場合は対応しています
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニングスポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
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スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
ゴールデンウイーク中は
お休みの医療機関が多いため
どうしても来院が集中してしまいますが
基本的にどんな方でもお断りはしていません
毎日10時前から院を開けて
平日は20時以降も連絡あれば受付ています
土日祝ももちろん運営
ほぼ毎日開けています
質も落とさず現場で向き合っています
ガッツリマッサージしてもらいたい場合は
追加の実費になりますが60分でも90分でも
治療を行っています
交通事故治療を受けたい場合
保険会社の担当者様に
「柔道整復師がやっている鍼灸整骨院」
とお伝え出ください
患者様負担の治療費はドクターの所見に基づいた
部位算定から正確に計算し保険会社へこちらで請求を行います
弁護士特約に入られてる方は
弁護士の紹介も行っています
開業してから今まで
4年間で50名程度の交通事故患者さんと
保険会社とのやり取りを1人でしてきました
くぐってきた経験値が他とは違います
大会前の足首捻挫はさっさと治して大会に出よう
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニングスポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防対応
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スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
2021 4 27
私にとって足首の捻挫の常識は
受傷直後から12時間程度経つと
内出血と炎症により腫れが始まり
早急に腫れを引かせる手段を行うと
内出血した血液は体内で
吸収されておらず
下に落ちて
受傷した位置とは違う場所が
青紫色に変わります
ただ、捻挫が初めての方にとっては
全てが初めての体験や変化で
焦りや不安があるのが当たり前で
ただでさえ不安になるのに
ケガしてたら尚更不安感が増すよね
改めて気付かされました
今年も新たに色んな競技の子達が来てくれてます
どいつもこいつも真面目でいい子ばっかりなので
「わたしはやりきった」
そうやって思って終わってくれるといいな
頑張ろう、全国の治療院のみなさん
昨年してあげれなかった分だけ
今年はやってやりましょう
仕事が休めないから膝をどうにかしてくれ
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニングスポーツ障害・交通事故に特化
ケガの対応・予防鍼灸・接骨院
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膝の痛み ジャンパー膝 ランナー膝 マラソン 北岡崎駅
愛知県 安城市 豊田市 岡崎市 高跳び 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
2021 4 23
今回は外傷の『ジャンパー膝』膝蓋腱炎について
発生原因、
症状、診断、治療、予防の順に
お話していきたいと思います
まず、【発生原因】
バレーボール、バスケットボール、陸上競技の跳躍種目など
ジャンプをすることが多い競技に起こりやすく
特にバレーボールのアタッカーのように高いジャンプを繰り返すと
起こるのが特徴的です
症状としては膝蓋骨☚（膝のお皿）の下側に痛みや
腫れが表れます
初期症状として運動後の痛みが主な症状で「腫れはない」
慢性化すると腱の損傷に対する反応として、「徐々に腫れてきます」
痛みが強い場合には、運動後に膝を曲げる動作
立ち上がり、階段の上り下りが苦痛になる
続いて評価
膝の屈伸運動を他動で行い痛みの範囲を調べます
【対処法】
ジャンパー膝の原因となるジャンプ動作のトレーニングを見直し
膝蓋腱(膝のお皿)を安静に保つようなサポートします
また柔軟の低下をおさえるのに大腿四頭筋（太もも裏）の
ストレッチ行ったり鍼灸施術を行います
あまりにも症状が重い場合は
手術となり
3か月～6ヵ月ほど競技復帰にかかったりします
そうなる前に
膝蓋腱に過度の張力がかかることを避け
太ももに疲労があるときはランニングやジャンプ動作を減らす
もしくはフォームの改善を早期に見直すことです
また大腿四頭筋のストレッチは、再発防止に重要です。
是非参考にしてください
ストレッチのやり方が分からない場合は
HIWAのパーソナルトレーニングで指導をしていますので
そちらもつかってみてください(^^)/
トレーニングの正しいやり方は専門家に聞く
スポーツ中の捻挫・肉離れ 脱毛 酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 野球 サッカー バスケット
2021 4 20
狭い岡崎市でスポーツトレーナーとして
現場に入ってトレーニングを指導できる人間は
片指数えるくらいしかいません
私自身はスポーツトレーナーとして活動し
名前をつけるとしたら
「メディカルトレーナー」という立場でいます
メディカルトレーナーというトレーナーは
岡崎市で誰がいるのだろうか
くらいの人数です
私がこの業界を目指した時より
トレーナー志望の若者は多いですが
それはただ
「トレーナーだよ！」
とただ言いたいだけの子も多く
ちょっとした活動で嫌になり
辞めていく子が多いです
結構ハードですから
実際私も何度か挫けましたが
辞めてく人間が多いってことは
辞めなければ勝機があることを信じて
今までやってきました
現場で身に着いた経験値は
その街の「みんなの治療院」で
実際に役立ってますし
動きを診れる治療家って
実際すごく少ないです
機械に頼る治療家にだけは絶対にならない
そんなの替えが効いて
100％潰れます
接骨院や鍼灸院は国家免許を持った人間が行っています
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
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岡崎市 安城 サッカー バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
2021 4 15
岡崎市で「接骨院」と言われる
お店はどんどん潰れています
いっとき接骨院やリラクゼーションサロンは
時代の流れのように
あちこちにありましたが
時代の流れだけでやっていけるほど
甘くはないです
流行り廃りはめちゃくちゃ早いですし
私が開業した26歳の時と
2020年は時代の流れが違って
勢いだけで勝負できないことを
痛感し、苦い経験をひたすら
実感しています
そこで辞めるのも1つの選択ですが
踏ん張れるかと思い真剣にやっていれば
ある程度のことは
自分一人で
解決出来るようになる人間力がつきます
自力と泥臭いですが
当たり前を当たり前に出来る根性がつきます
また真剣に踏ん張れば
どうしても考る癖がつき
我慢というか
そこでも人間力が身に着きます
時間がかかり
ようやく解決するような事案ほど
自分自身を成長させてくれて
それは治療にも活きてきます
症状の変わらない変えれない相手に
どうやったらかえれるのか
本気で考えれるか
わたしは常に
本気で考えてます
治療に失敗したら患者の気分は
沈んでもらうことになります
この患者さんの人生に
申し訳ない
現在整形外科や医療機関に
お勤めの柔道整復師、鍼灸師の方々
たくさんいらっしゃると思います
そこで学ばれた技術力は
いかほどのモノでしょうか？
ほぼ365日開けてるので交通事故の痛みを即座に対応できます
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化しています
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スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼 トレーナー派遣 脱毛 酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 野球 サッカー バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
肩こりや首の張り感を訴える方で多いのが
過去の交通事故での後遺症
「むち打ち症」です
専門的医療機関では
画像所見から「骨」の状態や
目に見えた検査の数字から診断をされます
以前のブログでも書きましたが交通事故の
衝撃は思っている以上に
大きくて
鉄の固まりがぶつかるわけですからね、、、
身体に出る痛みは筋肉を収縮させ
硬くなりやすく
また「ぶつかる！」と
身体に力を込めた場合も
結構な力み方しますよね
重さ・違和感・不快感
痛み・しびれ
筋肉の固さから発生する場合
早いうちに取らないと後遺症の原因となります
筋肉が硬くコリがひどいと
ただのマッサージではなかなか硬さが取れず
それが指先の痺れにつながります
また痛いところにしか機械を当てない医療機関も
同様に改善が難しいでしょう
「どんな時に痛みが出るのか」
「どんな時に楽なのか」
寝てるときに痛みが出るなら
寝相や頭の位置、
色んなパターンを考えて
その人の生活習慣を想定した
どこに「疲れが出るか」考えます
頭・あご・背・胸・肩・背中と
隣接する
様々な筋群までも
治療部位は考えられます
もちろん背中やふとももに
治療することもあります
患者さん一人一人生活や
目標や
仕事、考えてること
どうなりたいかは違います
「個」を正確にとらえて
色々な治療法で細やかに対応する
それが本当のオーダーメイドです
シンスプリントや膝の痛みに対してお尻の筋トレをするのは
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
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スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 野球 サッカー バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー
走っている際に身体がぶれることにより
下半身には余計な力が加わってきます
よく「お尻の筋肉をつけましょう」
と言う方がいますが
本当にお尻の筋肉をムキムキにつければ
痛みは無くなるのでしょうか
大事なのは筋肉をつけることの前に
使えるようにしてあげることです
固いチューブを使って
がしがしやれば良いってもんじゃないです
必ず順序を守って
行った方がパフォーマンスは上がりやすいです
タグ: お尻の筋肉, パフォーマンスアップ, 部活動, トレーナー
プロフィール
稲垣 亮平
＜保有資格＞
・鍼灸師
・柔整師
・NASM-PES (スポーツパフォーマンススペシャリスト)