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2020/09/13

岡崎市、安城市で身体操作のパーソナルトレーニングなら

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

スポーツ障害・交通事故に特化した

ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ

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「いま何がないかより、

いま何があるかで発想しよう」

 

 

競技してる人たちを

治療し始めて思うのですが

転び方をきちんと学習した方が

いいんじゃないかなって思う

 

一生懸命競技をしていたら

「転ぶ動作」はつきものであって

「いかに上手に転ぶか」

が大事になるんじゃないかと思っています

 

 

前方重心にありすぎると

余計な加速がついて転倒して

手の骨折や頸部のむち打ちにつながります

 

 

余計な力が抜けて

身体を小さく使い回転速度を速めれば

損傷は最小限に収まります

 

最近はベットの生活様式になったことで

「転がる」という

習慣が減っています

 

 

「筋力」ではなくて

「身体の使い方」を

鍛えることを

HIWAのパーソナルトレーニングでは

行います

「筋力」だけで人間のパフォーマンスって
変えられません

 

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プロフィール

稲垣 亮平

<保有資格>
・鍼灸師
・柔整師
・NASM-PES (スポーツパフォーマンススペシャリスト)