岡崎市|HIWA鍼灸・整骨院<公式>

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身体作り 記事一覧

2023/07/23

日常の疲れを残さないために☺

2023 7 23

 

日常生活でしっかり寝てるのに疲労が取れにくい場合

栄養不足も1つ考えられます!

オリジナルプロテイン「recovery one」 は

健康的な食事やトレーニングのサポートとして

非常に人気のある製品です☺

 

ぜひ、あなたの健康と人生の目標に向けて

プロテインを取り入れることを考えてみてください

 

recovery oneは筋肉の成長と修復に欠かせない栄養素です

魅力をいくつかご紹介します☺

  • 筋肉の成長: 筋肉タンパク質の合成を促進し、筋肉の成長をサポートします
  • 筋肉の修復: トレーニング後に摂取することで、筋肉の修復を助け、回復時間を短縮します。
  • 食事の補完: プロテインは、忙しい日常生活でバランスのとれた食事を摂るのが難しい場合に、栄養バランスを補完する助けとなります

 

なぜrecovery oneが選ばれるのか

  • 目的が合致しやすい :  recovery oneはウェイトトレーニングや筋力トレーニングを行う場合に吸収されやすく効率のいい筋トレを可能にしてくれます☺
  • 品質と信頼性 :  recovery oneは私が生産しています☺ 信頼できる製造元から購入し、成分表や製造方法にこだわってます
  • 味と溶解性 :  毎日摂取することが多いため、味や飲みやすさって大事ですよね!
  • 適切なタイミングで飲みやすい :  トレーニング直後や就寝前に摂取すると効果的です!筋肉の修復や成長をサポートするために、摂取のタイミングに気を配りましょう。
  • 適切な量:  過剰摂取は効果的ではありません! 目安として、1回あたり20〜30グラムの摂取が適切です。
  • バランスのとれた食事と併用:  recovery one は補完的な役割を果たすため、バランスのとれた食事と併用することが重要です。食事からの栄養摂取も意識し、サポートとして活用しましょう。

 

 

プロテインは、筋肉の成長や修復をサポートし

バランスのとれた食事を補完するために重要な栄養素です☺

 

自分の健康とフィットネス目標に向けて活用しましょう

recovery one の助けを借りて、より健康的で活力ある生活を送ることができます!

 

ぜひ、魅力を体感してみてください☺

 

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プロフィール

稲垣 亮平

<保有資格>
・鍼灸師
・柔整師
・NASM-PES (スポーツパフォーマンススペシャリスト)