岡崎市|HIWA鍼灸・整骨院<公式>

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睡眠不足 記事一覧

2022/11/14

足の浮腫みが出る理由

2022 11 14

 

足の浮腫みが気になる場合は全身の鍼灸治療や吸い球を定期的に受けましょう☺

 

足や体がむくみやすいということは

体にとっては不調の

サインを出しているのと同じです☺

 

例えばこんな生活してる人は

浮腫みが残りやすい身体になってしまいます

 

・塩分の摂り過ぎ

(前日のホルモン鍋の浮腫みが常に続くようだと食生活の黄色サインですね)

 

・アルコール

(血中のアルコール濃度が高くなると血圧を調節するため血液の水分が溢れるんですよ)

 

・睡眠不足

(もはや酸素カプセル入れば完璧です)

 

・運動不足

(言わずもがな、体内の水分を溜め込んでもいいことないから代謝をしましょう)

 

・ストレスなどなど

(身体ってのは正直ですよね。心が疲れると身体に異常が絶対に出ます)

 

 

 

足のむくみが気になる場合

足を上にして寝て見たり

着圧ソックスなどを使用する場合があると思いますが

やっぱり

身体全体の体質を変えてほしいですね

 

吸い球や鍼灸、お灸の全身施術を

HIWAさんではやっています

 

気になる方は1度体験してみてください☺

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プロフィール

稲垣 亮平

<保有資格>
・鍼灸師
・柔整師
・NASM-PES (スポーツパフォーマンススペシャリスト)