岡崎市|HIWA鍼灸・整骨院<公式>

電話番号070-1618-1177
メニュー

ブログ

  • いろんなお悩み
  • いろんなスポーツ
  • いろんな人生・症例報告やあれこれ
2021/04/25

陸上も頑張りすぎるとすねを痛めます(シンスプリント)

岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング

スポーツ障害・交通事故に特化したケガの対応・予防

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼 トレーナー派遣 脱毛

酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨

 

 

2021 4 25

 

練習が再開されるところが増えて

動作の不良から「シンスプリント」の

訴えが増えてきました

 

うちに来る方たちは

今までどこかにかかっていてからの移動組がすごく多いです

シンスプリントで何してもらってた?

と聞くと

「マッサージ」「シップ」「電気」

この三つを痛いところにちょろちょろっと

やるだけで全然治んなくて休みますと答えが大半です

シンスプリントの治療程

痛いとこに何かをするのは的外れなことに

何で気づかないのよ

そもそもシンスプリントがなんで起きるのか?

どうやってシンスプリントを予防するのか?

教科書通りのことやらないで

もうちょっと考えれば

分かるはずですがね

シンスプリントは治せるところで治そう

治すのと休ませてごまかすのは違う

運動しながら改善をしていく

列記とした運動療法

本物の運動療法を目指します

 

タグ: , , , ,

2024年12月
« 11月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

プロフィール

稲垣 亮平

<保有資格>
・鍼灸師
・柔整師
・NASM-PES (スポーツパフォーマンススペシャリスト)