歩いていて左足の外側が痛い 10代 中学生 中距離ランナー
HIWAでは中学生だろうが大人だろうが
アスリートはアスリートとして
接しています
「部活動の休み明けから
左足が痛くなりました!!」
10代 中学生 陸上中距離選手
全国大会での活躍をする中学生
しばらくの部活動お休みから
ランニングをはじめたそうです
4キロ程度走っていると
右足の外側が痛くなり
そこから1週間ほど
痛みがひかず
徐々に日常生活に
支障をきたしてきたので
夏の大会時に
6時からテーピングを巻いたうちに
今度は治療として来院
歩いてもらい動作のチェックをし
左足の荷重が気になるので
内ももに1刺し鍼をうってみました
「あれ、痛くない！」
狙っていたところは合っていたため
そこに反って鍼灸と捻じれをとっていきました
結果
痛みは消えましたが
後日に痛みが復活することを伝え
予約を頂きました
今後は動きの癖から痛みが出ないように
動きも見ていきますm(__)m
競技者は必ず動きの中で
痛みを発生させていきます
その場のその個所を鍼さして
マッサージしても
走れば動けば痛みは復活します
きちんと動作から評価をしてもらえるところの
来院をお勧めします
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
HIWA鍼灸・整骨院
( 北岡崎駅 徒歩4分 アピタ岡崎北店 駅寄り )
院長 稲垣 亮平
℡ 070-1618-1177
自社開発プロテイン
recovery one 好評販売中
受付時間
月火水木金 ＊水は午後のみ
9：30 ～ 12：00
15：00 ～ 20：00
土日祝
9：30 ～ 12：00
13：00 ～ 16：00
スポーツ中の捻挫・肉離れ パーソナルトレーニング 美容鍼 トレーナー派遣 脱毛 酸素カプセル 交通事故 自賠責 鍼灸 整骨 接骨
岡崎市 安城市 豊田市 西尾市 知立市 野球 サッカー バスケット 陸上 剣道 アスレチックトレーナー スポーツ鍼灸 テーピング
1人でも多くのクライアントの目標達成へ
岡崎市でスポーツ時のケガの予防パーソナルトレーニングを行っているのはHIWA鍼灸・整骨院
岡崎市や安城市や豊田市では
パーソナルジムが乱立していますが
HIWAでも
パーソナルトレーニングを提供しています
可動域、柔軟性を変えていくことで
身体の動かせる範囲を伸ばすことが可能になり
使える範囲が広くなれば
大きな力を発揮することができます
競技能力は
技能練習でしか身につきません
技能練習を高いレベルで行うなら
その土台となる身体作りは
基本です
もっと言うならそれは
日常生活の痛みの出ない動作作り
と一緒です
鍼を刺すのも
マッサージを受けるのも
もちろん気持ちのいいものですが
違う所で自分の身体と向き合うことも
大切ですね
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化した
ケガの対応・予防をするならHIWA鍼灸整骨院へ
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岡崎市でテーピングや固定の仕方を人によって変えるのはHIWA鍼灸・整骨院
テーピングと聞くと
ケガをした時の固定として
ガッチガチに痛めたところを固めるイメージがありますが
ただ巻いたり
貼ったりするだけでは
効果は薄いです
と言うかその人の動き方次第では
逆に回復を遅らせる場合があります
～ 症例報告 ～
10代 陸上の跳躍競技で東海大会出場を控える高校生
競技中に着地をしたら
右膝が崩れた姿勢で着地してから歩くのも痛くなった
位置的には
≪腸脛靭帯炎≫と言われる位置に痛みが出て
地元の近所の接骨院で
電気・テーピングを2週間前に
施術してもらい
「安静にすれば治るよ」
と言われて練習を休むことになる
動かしていないので痛みも引き
再度近所の接骨院のもとで
テーピングをしてもらい
練習再開をしたら
同じ痛みが出たのでHIWAのもとに来院
まず固定をしてもらった姿勢で歩いてもらう
「このテープのこの部分外して歩いてみて」
「痛みが違います(@_@)」
というわけで動きの評価をしてから
痛みの原因となってる
・筋肉を鍼と手技で緩めて
・「動きの出るテーピングを巻いて」
・「固定のテーピングをしない」
今回はこれで動いてもらって
1週間後に来てもらうことを指導
1週間後、特に気にならなくなったとのことで
再度動きの確認をして終了
今後疲れてくると同じ動きに
なるから見せに来てね(^^)/
今回の違う接骨院でのテーピングの巻き方
『 基本通りの素晴らしい巻き方でした 』
ですが、この選手が練習をすることに対しての
巻き方としては間違っていたと思います
・この選手はどんな競技でどんな練習をしているのか
・どんな生活背景なのか
・そもそもテープの固定は必要だったのか
考えて考えて
固定強度・固定期間を考えないと
ただ教科書通り巻いただけの制限
でしかありません
本当のオーダーメイドの治療は何か
常に考えながら
来てくれた方と向き合っていたい
岡崎市の北岡崎駅付近でスポーツやトレーニング
スポーツ障害・交通事故に特化した
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プロフィール
稲垣 亮平
＜保有資格＞
・鍼灸師
・柔整師
・NASM-PES (スポーツパフォーマンススペシャリスト)