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2022/03/18

しゃがむと膝が痛む 50代女性 岡崎市

2022.3.18

 

「しゃがむと、座ると

右膝に痛みが出る。

水が溜まっている」

 

愛知県岡崎市 北野桝塚駅

 

しゃがむと

膝が突っ張る

 

 

階段の昇り降りで

特に降りる際が痛むとのこと

 

 

膝の痛い方に多いのが

内ももが硬くなってることが多いです

そこを緩めれば

可動域くらいはすぐに変わってきます

 

 

普段からキチンと

セルフケアでしてほぐしていけば

日常での痛みも変わると思いますよ(^^)

 

 

膝に水がたまるって

なぜかというと

筋肉が固くなって動かし辛い膝を

無理やり動かすから

熱を持って

水が出ます

 

キチンとした

膝の治療をすれば

ちゃんと水は吸収されて

痛みは無くなっていきますよ☺

 

 

筋肉は

使いすぎや

使わな過ぎ

加齢で

硬くなります

 

 

 

「お歳だから」

じゃなくて使ってないからです

「運動は控えてください。」

いやいや

適度な運動をして治しましょう

 

 

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プロフィール

稲垣 亮平

<保有資格>
・鍼灸師
・柔整師
・NASM-PES (スポーツパフォーマンススペシャリスト)